北京哪家治白癜风能治好吗 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/成年人的世界总是不容易，无论我们外表看起来如何光鲜亮丽。安娜·威廉姆森就是如此。安娜·威廉姆森是英国独立电视台（英国最大的综合电视台之一）的节目主持人。这份工作让她非常有成就感，但也耗费她极大的精力。作为公众媒体人，她必须时刻把笑容挂在脸上，顶着巨大的压力又无处倾诉。持续几个月的睡眠不佳后，突然有一天，安娜崩溃了。面对那种沉重的，毫无原因的恐慌情绪，安娜花了半年时间才明白，原来这就是“焦虑症”。在之后的十年里，安娜不断学习、研究，进行自我探索。如今她已是一名心理咨询师、生命导师和NLP高阶执行师。在《焦虑型人格自救手册》书中，安娜分享了她自身的摸索经历，以及有效缓解焦虑症的方法和技巧。或许我们不是公众人物，不会有那样的崩溃，但普通人的压力亦是不容小觑。无论我们是埋头苦读的学生党，是朝九晚五的上班族，还是在家育儿的全职爸妈，其实我们都是“焦虑星球”的常驻居民。焦虑可怕吗？可怕，它让我们心烦、头疼、难以入眠、情绪低落。但焦虑又是正常的，因为它是“我们情绪的一部分”，它的出现是在提醒你可能我们在某些方面出现了问题，需要给予
