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年12月12日下午，由宝安区教科培中心主办，深圳市知音心理咨询中心承办的“三生教育”系列讲座走进西乡中学；由知音心理高级讲师、国家二级心理咨询师陈素容为名初一学生分享了以《情绪管理与心态调整》为主题的活动。
陈老师一开场就来了个“情绪接龙”，让学生在游戏过程中调动情绪，然后水到渠成的带出“情绪是什么”，让学生对情绪这个词有更深刻的理解。
陈老师指出，快乐是我们乐意接纳的情绪，但是如果人类只剩快乐而没有其他情绪的话，那么快乐也将会变得不再快乐。人类的四种基本情绪喜怒哀惧，没有好坏之分，有消极和积极之分。陈老师用图片的形式形象的展示了四种基本情绪的价值意义，丰富了学生对情绪认识。
遭受挫折也是一种情绪状态。陈老师邀请学生把自己今天的心情画出来，通过“心情图”以及故事案例，引导学生正确面对挫折的态度以及区分实际挫折与想象挫折。
面对各种挫折与情绪困扰，学生应该如何做心态调整呢？陈老师设计了吹爆气球、说出自己的5个优点等环节，让学生在互动中领悟如何提高自信，以积极的心态去面对困难。
如欲知更多亲子教育内容，请加入家长交流深圳市知音心理咨询有限公司，是宝安区首家心理咨询公司。是集个体心理咨询、团体心理咨询、企业EAP服务及心理学研究与应用为一体的专业心理咨询机构，本着：“知心、和谐、真诚、保密、有效”的原则；以“打开心结，沟通心灵，健康成长”为理念；让心理咨询走近普通百姓，让人们内心和谐平衡，自然享受生命的内容，活的健康、幸福
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