导语：现在人们各项压力都是比较大的，不管是生活的压力还是工作的压力，有时候都会让人们投身一种焦虑。
很多现状都是难以改变的，人们思想上总是承受很多，有些人无法及时排解自己身上的一些情绪，就会长久处于一种比较焦虑和抑郁的状态当中。
通过短暂的焦虑或者是抑郁，给身体造成很大的危害，但是如果长时间在这种情绪中走不出来，影响的不只是我们的心理健康，也影响我们的身体健康。
根据临床数据表明焦虑会导致身体出现疼痛感，30%~40%的焦虑症都伴有一定的疼痛，身体上是没有任何疾病的，当焦虑得到缓解的时候，这种疼痛感也会自己消失。
很多人平常对于自己的身体状况是非常注意的，也特别注意养生，但是很少人会
