焦虑症是一种普遍且常见的心理疾病，影响着许多人的生活质量。如果不加以重视和治疗，焦虑症可能会不断加重，导致生活困扰和心理健康问题。
在应对焦虑症时，有一些常见的误区需要我们注意，并且避免陷入其中，下面我将详细介绍这些误区。
1.忽视焦虑严重性
面对焦虑症的发作，一些人可能会选择忽视其严重性，或者认为它只是一种暂时的情绪波动。
觉得问题也没那么大，冷静下来以后好像也没什么事，就用身体抗着就行。
然而，焦虑症不仅仅是一种情绪波动，更是一种可能会持续很长时间并严重影响生活的心理疾病。
忽视焦虑的严重性会使症状持续加重，进而影响日常工作、学习和人际关系。因此，
