得了焦虑症的人，多数就是因为担心害怕引起的，有时候来的很突然，有时候也就是因为自己的担心，慢慢让你发作了。
我的每一次发作绝非偶然，也都是自己太过于紧张导致的，如果一个正常过于紧张，那么必然会心跳加速，这是人的本能调节，多数焦虑症患者更多的在意自己是出了问题的，要不然也不会强迫自己想些不好的事情。
第一次发作的时候，我的感觉能达到以上，全身发抖与冷汗的直流，还有胸口传来的难受感，怎么不让人怀疑自己猝死呢？也正因为如此，导致了我过度的担心；人生面对第一次濒死感，这种体验真的让人永远无法忘记。
第二次发作的时候，也是过了不久；因为在第一次的发作，我回到了床上继续躺下，那种特别的
