焦虑是觉得将要发生坏事情时所感受的担忧和畏惧。其实，焦虑只是一种情绪体验，而这种体验来源于对未知的失控和失败的害怕。
焦虑是一种不好的情绪，不仅会影响到自己的思维方式，还会引起心理和生理上的不适。
产生焦虑不要惊慌，要明白焦虑只是一种情绪，适度的焦虑不会让你感到不适，还会成为你前进的动力。但过度的焦虑会引起很多消极的影响。
感到轻微的焦虑就不要过度
焦虑是觉得将要发生坏事情时所感受的担忧和畏惧。其实，焦虑只是一种情绪体验，而这种体验来源于对未知的失控和失败的害怕。
焦虑是一种不好的情绪，不仅会影响到自己的思维方式，还会引起心理和生理上的不适。
产生焦虑不要惊慌，要明白焦虑只是一种情绪，适度的焦虑不会让你感到不适，还会成为你前进的动力。但过度的焦虑会引起很多消极的影响。
感到轻微的焦虑就不要过度
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