昭阳医生说：
近年来，随着生活节奏加快，大家的焦虑感日益上升。
从全球范围看，焦虑症的患病率达3.7%。焦虑症的普遍程度，已经超过人们熟知的抑郁症，成为人类健康的头号敌人。(数据来源：GlobalBurdenofDiseaseStudy)
在高喊“贩卖焦虑可耻”的今天，我们也要清楚认识到，越来越多人正在饱受焦虑症的煎熬。
“认真过好当下”、“把困难当成一种历练”、“大家都这样，坚强一点”……社会大环境下似乎都在说要努力、要向前。
但真正的进步，不是焦虑的自我怀疑，而是平静的自我接纳。
这篇漫画希望带大家真正认识焦虑症，调节焦虑。
接下来我们一起做个：
看看手边的东西，或许是杯子、一本书、手办等，观察它的细节一分钟，在评论区和大家分享一下收获吧~
在努力生活的同时，也请照顾好自己！
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