“从孩子6岁开始，好像就没给他剪过指甲！”
当一位妈妈把孩子啃得血肉模糊的指甲照片拿给我们看时，我吓得倒吸一口凉气，但在场的好几位妈妈都说“我儿子也是这样”。
几位妈妈都试过很多方法，先是讲道理，告诉孩子指甲很脏，咬出血还会发炎，但没有用；后来又用打骂等等方式教训孩子，但也没有用。
医院查了微量元素，也都正常的；还试过在指甲上涂辣的、苦的，但只好转了不到一个星期，就又回到老样子。
“他不是不知道咬指甲不好，可就是管不住自己！”
为什么孩子会屡教不改的咬指甲？
其中一个常见的原因，就是孩子的心理压力太大。
“压力罐子”
我们的心理像个压力罐子，每天的经历中，有些会往罐子里加压，有些则会减压。
比如我们自己，每天上班工作辛苦，又被客户指责，被老板挑剔，这些都是在加压。顶着一天的压力回到家，看到房间乱糟糟，孩子作业乱糟糟，压力罐累积了太多压力，“爆表”的我们忍不住冲着孩子大吼一阵，发泄了不少压力。
再次之后，有些人通过不停地刷手机缓解压力，有些人则通过运动、缓解压力，而那些没有被发散出来的压力会积累到第二天，日积月累下来，压力越来越大，就开始显现在躯体上，比如失眠、掉头发，甚至抑郁症、焦虑症等等。
这也许就是弗洛伊德说的，当愤怒被积累下来，总是以更丑陋的方式爆发。
对孩子而言也是这样，他们每天一早上学，早起、严格的纪律、老师的批评都在增加孩子的压力值，而休息、大笑、愉快的运动可能降低孩子的压力。
当天的压力没能散发出来，第二天的压力继续在孩子的心理积累，所积累的压力过大，超过了孩子能够承受的能力，就会表现出各种行为问题，而咬指甲只是其中一种。
有心理专家认为，咬指甲的行为非常类似“吸吮”，可能是孩子本能的，在用婴儿时的吸吮母乳的动作来缓解压力。
这也是为什么，孩子很难因为您的教训、打骂而停止咬指甲的坏习惯——因为您的教训反而增加了他们的压力，让他们更需要通过这样的方式来缓解压力。
当然，咱们不能武断地说，只要咬指甲就是压力山大。因此，我们需要观察孩子咬指甲的时机和情绪状况，是否存在一些特点。
观察咬指甲的时机
孩子在哪些时候容易咬指甲？是每次听您训斥的时候咬指甲？还是写作业的时候咬指甲？或者上课的时候咬指甲？
而这些时刻，是否正是孩子最容易感受到压力的时刻？又是什么带给孩子的压力？
我认识一个孩子，每次写作业思考的时候都忍不住咬指甲，妈妈一看到就忍不住要打他的手，或者骂一顿。显然，妈妈的这种管教方式无法帮到孩子，反而可能加剧孩子的行为问题。
因为对自己“咬指甲”感到愧疚本身，也成了孩子的一大压力来源。
既然知道孩子的咬指甲可能源于压力过大，那么就需要帮他“减压”，而不是加压。具体要怎么做呢？
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