“这是一个广泛焦虑的时代”这是《焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它》里的一句话，它反应了现实社会的现状。
书中提到了“焦虑症候群”，焦虑是一个人内心的感觉，是对未来不确定表现出的一种焦躁、恐惧，却又无能为力的感觉。它由一个人内心发出，像病毒一样快速的扩散出去。你可能要问，焦虑怎么会“传染”呢？可是它确实可以影响到周围的人，有时还能通过互联网扩散得更广。
那么焦虑是如何传播的呢？
1、坏消息法则。
人类历经漫长的进化，对危险的事情存在天生的敏感，会对“坏消息”进行捕捉。就拿这次的疫情来说，疫情期间人们最
