当情绪压力发生变化时，肾上腺会分泌更多的肾上腺素、儿茶酚胺等激素，以增加血液中葡萄糖的含量，满足身体应对突发事件的需要。同时，这种激素会抑制胰岛素的分泌。
如果这种血糖升高的情况发生在正常人身上，事后胰岛素会迅速分泌，血糖就能得到很好地控制。
（图片源自网络，侵权联系删除）而糖尿病患者存在“胰岛素分泌不足”、“胰岛素分泌延迟”和“胰岛素抵抗”的病理基础，不能很好地平衡血糖，这就是血糖波动的原因。
因此，糖尿病患者不仅要有合理的饮食、运动和药物治疗，还要保持乐观豁达的心态，这一点非常重要。
（图片源自网络，侵权联系删除）管理情绪，更好控糖
建议采取以下小方法缓解情绪：
1、放松疗法：适当的户外运动和旅游，不仅可以呼吸新鲜空气，使自己感到舒适，而且运动有助于降低餐后血糖。
2、认知疗法：遇到血糖波动不要着急，仔细寻找原因，才能采取正确的对策，做到“知己知彼，百战不殆”。
3、社会和家庭支持：常与家人、朋友沟通，保持豁达的心态。
（图片源自网络，侵权联系删除怒伤肝，喜伤心，情绪也会影响您的血糖波动
由此可见，应激和心理因素与糖尿病的发生发展相互作用，对临床治疗有明显影响。在糖尿病综合防治的“七驾马车”（即营养治疗、运动治疗、药物治疗、心理健康、血糖监测、糖尿病教育和并发症预防）中，应更加
