怎么解决晚上睡不着的问题？晚上睡不着觉怎么办？失眠的现象可以说在我们的生活中很是普遍，如果说人们在患病以后没有及时的进行治疗，那么，患者就很可能会患上神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等精神疾病。还有的患者可能还会出现脱发、头晕、头痛等现象，导致患者无法正常的生活。
晚上睡不着觉怎么办
一、释放压力：在生活中，我们总是会遇到各种各样的问题，如果说这些不良的问题没有得到解决一直都积压在心里的话，则很容易失眠。因此，您可以用个小本子，记录下您所有的问题。也可以打电话给朋友，约他们出来吃饭，说说心里话。
二、解决问题：有的人明知自己失眠的原因是什么，就是不去解决它。还有的人则是不知道自己的问题，这就需要您在夜深人静的时候跟自己对话，找出问题，然后去解决它。
三、适当运动：这是很有必要的，因为人们在运动的过程中会享受到快乐的感觉。找一个您喜欢的运动，约上几个朋友，大家一起去玩玩，好好的流一场大汗，总比一个人呆在家里胡思乱想要好。
要知道以上的方法只能够暂时的缓解失眠，并不能够彻底的对患者进行有效的治疗，因此，治疗失眠症，医院才行。
医院是一家正规的医院，其在精神疾病领域经过长年的经验积累和学术研究，科研成果卓越，诊疗技术精湛，医院的发展起了举足轻重的作用。其作为一所精神疾病重点医疗机构，自建设以来致力精神疾病学的专业研究，践行“安定品质，服务全国”，医资力量及技术力量不断提升，并赢得社会各界赞誉。
“AD脑神经平衡疗法”是医院专家组，历经7年研发而成的治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神类疾病最新医疗成果，是国内唯一同时获得了世界精神病学会（WPA）研究中心、中华精神康复委员会等权威机构一致认可和推崇的高新技术疗法。
“AD脑神经平衡疗法”有效避免了单纯应用药物无法达到最为理想的效果，在祖国传统中医“五脏平衡”调理理论的指导下，通过“物理外透”和“中药内调”双向治疗失眠症，有着显著的治疗效果。该疗法自年在医院用于临床以来，从研发至今有约名精神疾病相关患者用这种特殊新颖的治疗形式，恢复了正常生活和工作。更多相关资讯，真皮下白癜风白殿的危害
