焦虑症自我测查量表
本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间
1.我觉得平常容易紧张和着急A.B.C.D.
2.我无缘无故地感到害怕A.B.C.D.
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A.B.C.D.
4.我觉得我可能将要发疯A.B.C.D.
5.我觉得一切都很好A.B.C.D.
6.我手脚发抖打颤A.B.C.D.
7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A.B.C.D.
8.我感觉容易衰弱和疲乏A.B.C.D.
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A.B.C.D.
10.我觉得心跳得很快A.B.C.D.
11.我因为一阵阵头晕而苦恼A.B.C.D.
12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A.B.C.D.
13.我吸气呼气都感到很容易A.B.C.D.
14.我手脚麻木和刺痛A.B.C.D.
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A.B.C.D.
16.我常常要小便A.B.C.D.
17.我的手常常是潮湿的A.B.C.D.
18.我脸红发热A.B.C.D.
19.我容易入睡并且一夜睡得很好A.B.C.D.
20.我作恶梦A.B.C.D.
计分正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分。
低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上医院或门诊专科咨询就诊，排除焦虑症。
专家提醒焦虑症是一种常见的心理疾病，焦虑症在人群中患病率高，主要表现为睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。一定要及早的发现焦虑症的症状，并及早的采取措施进行治疗。
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