现代人或轻或重的都有一定的焦虑情绪，这是由于各种压力引起的。焦虑症的主要表现有心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等，另外还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍等症状。重度的焦医院治疗的，但是轻度的焦虑症也可以通过自我的调节来促进健康的康复。那么，得了焦虑症吃什么药？
1.正视焦虑症。首先要意识到自己当前的心理是焦虑心理，应正视它，而不要用自认为合理的其它理由来掩饰它的存在。
2.树立信心，转移注意力。当你的注意力转移到新事物上去的时候，心理上产生的新体验会逐渐驱逐和取代焦虑心理，这也是一种人们常用的方法。充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时将注意力转移到其它的事情上，以消除焦虑。
3.宣泄感情。不管是什么原因引起的焦虑症，有一点可以明了的事情就是，一定是有什么事情导致你心里有些堵。既然堵了那么就要疏通，因此，当感到焦虑的时候，可以把这些感情宣泄出来。
常常做一些放松的动作或行为，如做扩胸运动来进行放松，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，从而引起呼吸困难。呼吸不顺畅有可能使原有的焦虑变得更严重。欲恢复顺畅的呼吸，可以上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时吸气，松肩时呼气，动作要舒缓，不要太快，如此反复数回。这样也是可以对焦虑症的缓解有一定效果的。
既然焦虑症是一种疾病，那么当您发现自己有焦虑症的情况出现时一定要正视疾病，医院治疗。医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。
我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。
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