支招--孩子还在开学焦虑症的雷区，家长应该怎么做？
小编：
不知不觉已经开学半个月了，一开学焦虑与不安也随之而来，小编相信很多学生也存在这样的问题，那开学焦虑症有哪些表现呢？家长遇到这样的状况又应该采取怎样的办法呢？
开学焦虑症
“开学焦虑症”是很常见的心理现象，多集中年龄13岁至14岁的性格内向的学生，而且女孩以4:1的比例多于男生。并且成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是“开学焦虑症”常见的易发群体。开学焦虑症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等。有的还有头痛、胃痛等躯体不适应的症状。
下面就来看看改善这些症状的具体方法：
1.积极主动性
开学焦虑症从另一方面可以说明孩子并不喜欢上学，有可能是孩子没有在学校中找到乐趣。内向的人比较容易患开学焦虑症，在日常生活中，可以尝试主动与同学沟通，从实际行动去影响别人，改变自己，可主动向他人介绍自己的优点、缺点、及爱好、性格等。让他人更快了解自己，从而主动与别人建立良好的人际关系。
2.集中注意力
在学校中成绩不理想的学生很容易患开学焦虑症，从而形成自卑的性格。家长可以尝试陪伴孩子一起做功课，做练习。按时完成老师布置的学习任务能够让孩子得到一种愉悦、成功的体验，从而进一步激发隵欲望，促进学习成绩的提高。孩子自己也要做到上课保持注意力集中，与老师一同思考，注意和老师交流探讨问题。适当地对一些重点内容做简要笔记。课后整理，形成自己的知识，这样学习效果会大大提高，从而也会有效减轻开学焦虑的症状。
3.释放压力
自我紧绷、对自己要求高的人群容易受到情绪的影响。开学的到来，他们会认为是压力的到来，精神就容易紧绷。在日常生活中，应该多感受生活，找到自己的兴趣爱好所在，作为释放的出口，保持平常心应对的心态。
4.提前行动
有些同学一放假就和疯了一样，将所有的学业抛诸脑后。但要注意在，在开学前两周，就应该让孩子进入学习模式，平常可以多看看书，写写作业，这样开学后就能够很快的适应。
5.调整作息
在放假期间，家长可能允许孩子晚睡，但由于开学是要早起的，避免孩子难以适应，精神不振，所以在假期中，可以从作息方面慢慢调整孩子的状态！
小编：
教育：学校教育、家庭教育是相生相成的，但是很多家长却误以为家庭教育是基于学校教育之上的！其实对于孩子来说，最早接触的就是家庭教育、最早的老师就是父母！你想给孩子什么样的未来就请你学着做什么样的父母！当然也有人会说有几个当妈的不是神经病！在应试教育的体制下，老师尽心尽责偶然却突显尴尬，因为当前的因材施教似乎就一句口号！家长呢？不管如何选择都难以取舍，所以有几个当妈的不是神经病！
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