1.睡眠质量不佳：睡前胡思乱想；2.担心过度：总是思虑过多；3.身体过度紧张：双手握拳，背部僵硬，紧捏下巴；4.慢性消化不良：胃痛，腹胀，便秘或腹泻；5.害怕社交：社交前思虑繁杂，社会中极度不适；6.莫名恐惧：没有具体怕什么，就是内心恐惧；7.突发恐惧：突如其来的无助感，可能还会出汗头晕；8.重温伤害：脑海中反复出现痛苦的回忆；9.自我怀疑：纠结很多问题，非要找到答案；10.反复倾诉：遇到一点事过不去，总念叨。
1.睡眠质量不佳：睡前胡思乱想；2.担心过度：总是思虑过多；3.身体过度紧张：双手握拳，背部僵硬，紧捏下巴；4.慢性消化不良：胃痛，腹胀，便秘或腹泻；5.害怕社交：社交前思虑繁杂，社会中极度不适；6.莫名恐惧：没有具体怕什么，就是内心恐惧；7.突发恐惧：突如其来的无助感，可能还会出汗头晕；8.重温伤害：脑海中反复出现痛苦的回忆；9.自我怀疑：纠结很多问题，非要找到答案；10.反复倾诉：遇到一点事过不去，总念叨。
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