很多抑郁的朋友，总是被各种负面情绪所困扰，常常会感到情绪低落、内心焦虑，有时候会产生莫名的恐惧感。
曾经有一位山西的女生，前来寻求帮助，经过了解，26岁的她已经抑郁了整整八年。抑郁期间呢，她的情绪很不稳定，一到晚上，就会被各种负面情绪淹没，会无缘无故的感到焦虑、感到恐惧，内心会产生强烈的绝望感，甚至会偷偷哭泣，摔砸东西。
很多抑郁的朋友，负面情绪爆发的时候，不仅仅会情绪低落，还会有焦虑、恐惧等心理体验。
本节课程，我们就来聊一聊，引发抑郁症、焦虑症和恐惧症的元凶，究竟是什么呢？
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