文
王敏医生
体质调养平台原创
又快到过年了，疫情又反复了，各地纷纷出台“最严返乡回家令”！回顾年的各种突发状况，想想年各种不确定性，外界各种乱，心中各种烦乱！你出现年前焦虑症了吗？！
面对身边朋友的各种焦虑情绪，王医生总结出三种根本性原因：
“焦虑努力者”的努力一开始的动机就是被焦虑所驱使着；
因为自己不够好，因无法得到别人的认同，因会被别人看不起等等而产生了焦虑，为了摆脱这种焦虑，才会努力去变强，努力获取别人的认同。
做事目的只是为了最后的结果；
生活对于你来说像是一场被别人安排的任务，但是，如果你的生活只有任务在，“你”在哪里呢？
过度求快。
因你将生活当成了一个被别人安排给你的任务，你就不可避免的想尽快完成它，只有尽快完成它，他才能尽快从他讨厌的生活中逃离。
那么，要如何从这种年前焦虑的状态中摆脱出来呢？
答案是：
放弃努力，倾听你内心的声音，去做一些你真正感兴趣的事情！
亲爱的，放轻松！
饭要一口一口吃，事情要慢慢做，生活要慢慢过！
只要不忘初心，厚积薄发，水到自然渠成！
你对生活放手，不再紧缩自我，不再试图通过努力来抓紧什么的时候，生活本身就会带给你“安全”和“平静”！
当你不再被紧张和焦虑驱使的时候，你自身的兴趣，你本身的某些动力，你对这个世界的好奇等等，会自发的引领着你去探索这个世界，会带领着你去进行许多有意义的创造！
而此时，你对生活才会是充实和有意义的！
原来，比起拼命的、焦虑的试图要做些什么，也许有时候不做什么会更加重要。
适时慢下来，其实是为了走的更长远......
希望这篇文章，能为“年前焦虑症者”带去一点启发，也与更多人共勉！
最深奥的道理就隐藏在这最平常的日常生活里，这或许便是“百姓日用而不知”吧。长寿和养生，不是吃药、针灸这些治病的方法，而是将顺应自然去活着的道理融入到最平常的生活中去。
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