没有0分轻度1分中度2分严重3分
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
总分：＿＿＿＿
测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。测试结果A（0～4分）：没有抑郁症。
B（5～10分）：偶尔有抑郁情绪
C（11～20分）：有轻度抑郁症
D（21～30分）：有中度抑郁症
E（31～45分）：有严重抑郁症
注意：给自己下诊断，是否患有抑郁症，必须到专业精神疾病诊疗机构由精神科医师做出诊断。本文仅供参考。来源：唐博士心理(ID:thb)
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请注意：一般的心理文章，都只是指向某个方面的问题倾向，只适用于某一种或几种情况，不能生搬硬套；再好的“心灵鸡汤”，也不能代替直接的、专业的心理咨询，这就好比生病了不能指望营养药一样，如有问题请预约咨询。
更多问题解答，详见《咨询费用、咨询范围、如何预约等常见问题解答》
具体咨询调整方法，参看《强迫症、恐怖症、焦虑症、抑郁症，可怕吗》
☆庞勇
国家二级心理咨询师
私人心理顾问
中国催眠师协会会员
高级催眠治疗师
中国周易研究会会员
中国易经协会会员
中国高级风水策划师
中华诗词学会会员
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