焦虑是一种非常常见的负面情绪，短期的焦虑并不会太影响生活和身体健康，甚至对你有利。但如果长期处于这种焦虑的状态，或许就需要引起警惕了。
漫画：一个焦虑症患者的日常
每天早上，还没起床就开始一天的焦虑工作，在脑袋里构思好了今天可能会经历的各种灾难事件。
当你出门时，你开始焦虑有没有锁门、家里煤气关没关这些问题，因为之前在焦虑别的事情，所以心不在焉就出门了。当你在开车时，不管多大的电台音乐也盖不住你脑袋里跑出来的各种灾难妄想。
仁慈的上帝应该禁止任何陌生号码给你打电话，因为这会给你带来沉重的大脑负荷。
和爱慕的人单独聊天是世界上最幸福的事，也是最痛苦的事。当你看见别人在一起说话不带上你时，总会觉得自己就是他们的讨论对象。
去任何社交场合对你来说都是一次考验，不是用来享受陪伴，是用来挑战自我的。
当一天终于结束，你的工作却不会那么快就结束，它会伴着你入眠，伴着你进入新的一天。
焦虑是一种非常常见的负面情绪，短期的焦虑并不会太影响生活和身体健康，但如果你长期处于这种焦虑的状态中，或许就需要求助于心理医生，或者自己学习一些情绪调节的方法了。这一次，一路奔跑联合心理专业团队基于焦虑障碍的相关理论与研究进展、结合DSM-5（精神障碍诊断与统计手册）的诊断标准，以及美国斯坦福大学医学院精神病学与行为科学临床兼职教授大卫·伯恩斯提出的焦虑治疗理论研发了。它能客观评估你的焦虑情况，并给予一定的参考，不仅为你进行焦虑的初步筛查，更提供了专业的自我调节方法。希望这个测试，能够对你有所帮助
你是否常常感到焦虑？你的焦虑处于什么水平？是否处在正常范围内？如何缓解焦虑？-适测人群-1、你的焦虑程度处于什么水平2、焦虑从何而来、如何形成发展3、如何缓解焦虑的针对性建议-报告内容-01丨了解你的焦虑程度02丨造成你焦虑的长期、短期原因03丨针对性地提供缓解焦虑的有效方法-用户评价-点击阅读原文，进行焦虑专业测试
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