我国第一部“心理健康蓝皮书”——《中国国民心理健康发展报告（-）》近日发布。这项由中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社共同发布的报告显示：焦虑、抑郁等情绪障碍发生率，女性高于男性；心理健康指数，成年女性显著低于男性。
“的确，焦虑的发生，女性要远远高于男性。从门诊量来统计，女性和男性的就诊比例为2∶1。而在女性焦虑患者中，不少是焦虑的妈妈们。”医院心身障碍科副主任唐光政副主任医师说。
最近，唐光政医师的焦虑门诊，就一连接诊了好几位中重度焦虑的女患者，追问病史后发现，她们有个共同点：都是当妈的，家里都有孩子要中考或高考。
高三男生妈妈焦虑儿子高考失眠脾气暴躁甚至有点歇斯底里“唐主任啊，我每晚睡不着觉，我感觉自己要疯了。”王女士（化名）走进唐光政的诊室，焦虑地求助。
王女士是位全职妈妈，因为老公工作忙，家里大事小事，基本都落在她一个人身上。王女士的儿子小凯（化名）今年读高三，再过几个月就要高考了。小凯从小成绩不错，但从高三上学期开始，小凯的成绩有所下滑，从原来班级前五，慢慢掉到了班级二十名开外。这可把王女士着急坏了。她多次找小凯谈心，小凯一句“我尽力了，考不好我也没办法”，让王女士愁上心头。
渐渐地，王女士开始失眠，脾气也越来越暴躁。夫妻俩三天两头吵架，老公迟点回家，或者哪句话说重了，王女士就像被点燃的炮仗，噼里啪啦一顿发火，甚至有点歇斯底里了。
见情况不妙，家人医院唐光政医师的焦虑门诊就诊。
经过一系列评估，唐光政发现，王女士的敌对分数值超出了正常值2倍，同时，焦虑评分、抑郁评分、睡眠评分、神经质评分也都高出正常值。最终，唐医师确诊王女士为中重度焦虑。
“她的神经质评分高，意味着她本身就有焦虑的个性特征，因为家里烦心事，最后焦虑症就暴发了。”唐光政说。
了解了症结所在，唐光政对症治疗。针对王女士的情况，分别给她开了抗焦虑和改善睡眠的药，同时予以心理辅导。2周后来复诊，王女士情绪平稳多了，不再对儿子的前途患得患失，跟老公的关系也缓和了。
妈妈忧心女儿中考女儿产生厌学情绪母女双双患上焦虑症
前段时间，唐光政的焦虑门诊来了两位特殊的患者：初三女生小蝶（化名）和她的妈妈林女士（化名），小蝶和妈妈都患上了焦虑症。
经过耐心沟通，仔细询问发现，母女俩的焦虑源自同一件事：中考。
林女士平时对小蝶宠爱有加，但对小蝶的学业一直抓得很紧。小蝶上初中后，成绩一直在中游徘徊，林女士为小蝶精挑细选了培训班，虽然小蝶很努力，但成绩一直没有很大起色。林女士变得越来越焦虑，每晚失眠，愁小蝶的学习。
林女士的负面情绪给了小蝶很大的压力。半年前，小蝶开始出现睡眠障碍，入睡困难，经常心慌、坐立不安，身体时不时发抖；成绩也直线下降，上课注意力不集中，产生了厌学情绪，经常逃课。
意识到事情的严重性，母女俩找到唐医师的焦虑门诊。
“我给母女俩都做了测试和评分，发现女儿已经是重度焦虑了，妈妈也有轻中度焦虑。”唐光政说。
针对母女俩的情况，唐光政分别给予了药物、心理治疗和正念训练，提高母女俩抗生活应激的能力。随着妈妈焦虑症状的缓解，女儿小蝶的情绪也慢慢舒展。
焦虑情绪每个人都有会，但如何早期发现自己的焦虑是不是病理性的？唐光政主任认为，可以从两个方面自查——
1.从身体症状判断。出现了明显的身体症状表现，当出现失眠、胃口不好、恶心呕吐、心慌、出汗、坐立不安等症状时，要及时就诊。
2.从焦虑的程度判断。当有应激事件发生，人会本能出现焦虑不安的情绪，但一段时间内会自动消退。当对事件的反应超出可控的程度和范围时，要及时就诊。
焦虑症，最常见又最不容易被发现的心理疾病。
有哪些特征？对健康有何影响？如何缓解？戳图了解↓↓
越来越多的家长开始注重起孩子的心理健康，一旦发现孩子有什么不正常的表现，就要紧张许久。而家长们却往往会忽视自己的心理状况，特别是在家庭中承担了更多育儿压力的母亲们，走过产前产后抑郁，又走进了育儿焦虑当中。
有问题及时就医疏导，别让焦虑毁掉你与你的孩子！
内容综合自：人民日报
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