这篇文章将会详细介绍各种焦虑、恐慌的分类和症状,帮助你判断自己或者身边的人是否有类似的病症。
读的时候请一定要记住,文章仅供参考,不能代替专业医师的诊断和评估。
焦虑与恐慌是两个意思非常相近的词汇,所以在这里将它们汇总为一个篇章来讲。1广泛焦虑症广泛焦虑症以频繁、全面、持续、无明确对象或固定内容的紧张不安及过度焦虑感为特征。
焦虑这种感觉是指对即将来临的、可能造成危险的事情产生的过度担忧紧张的感觉。举个例子,如果你害怕蜈蚣或者蜘蛛,那么一看到它们,你就会感觉惶恐不安。如果你无论在哪里、做什么都有类似的感觉;并且这种症状持续了半年以上,那这种问题就可以成为“广泛焦虑症”。
2社交恐惧症如字面意思,社交恐惧症(社交焦虑障碍、社交恐怖症)就是指怕人。
在当今社会,社交恐惧症非常普遍。无论是男性、女性,都会患这种病,通常来说患者以男性居多。患有社交恐惧症的人会表现得比较害羞,他们害怕在别人面前出丑。只要是别人有可能看出他们紧张不安的场合,他们都会尽量回避。
如果你害怕公共演讲、害怕在社交场合或会议上等人多的场合、害怕向他人自我介绍、害怕约会、害怕当着他人的面吃东西、害怕在派对上说傻话或害怕去公共洗手间,那么你就可能患有社交恐惧症。
3单纯恐惧症单纯恐惧症是指害怕某些特定的事物。例如害怕站在高处、害怕某种动物、害怕坐飞机、害怕窒息、害怕打雷、害怕开车、害怕黑暗等。我们所熟知的密闭空间恐惧症和恐高症就属于单纯恐惧症。
这些恐惧症名字听上去有些吓人,但事实并非如此。恐惧症虽然让人痛苦,但它不属于重度精神疾病的症状,也不能说明患者性格软弱、抗压能力差。一般来说,这种病很快就能治愈,而且效率很高。
单纯恐惧症极其普遍。约10%-20%的人一生中都有患恐惧症的时候。任何年龄的人都可能患上这种病。
4恐慌症恐慌发作通常是一阵强烈、密集的焦虑感突然袭来,但它的持续时间通常比较短——大多数时候只有几分钟,很少有持续一小时以上的。相比广泛焦虑症来说,恐慌症的发作似乎毫无理由。
恐慌发作时,你会产生至少4种不同的不适感。包括但不限于:眩晕、心跳加快、喉咙哽咽、思绪紊乱、头昏眼花、颤抖、胸闷、心悸、腹泻或胃部不适、指尖刺痛或者麻木、浑身潮热、打冷颤或流冷汗。你可能忽然感觉自己不真实、或者这个世界不真实了。
如果你在4周内经历过至少4次恐慌发作,则说明你还上了恐慌症;
如果你有过一次恐慌症但是担惊受怕了一个月,也可以说明你患上了恐慌症。具体的诊断还是要听医生的话。
5广场恐惧症(广场恐怖症)广场恐惧症指害怕深处空旷空间或者出门远行,离开家,离开安全的地方。
有广场恐惧症的人非常害怕身处无助的环境,它们担心自己万一出现恐怕或难堪的症状,例如大小便失禁。因为这种恐惧心理,患者往往不敢出门旅行,就算旅行也一定要找个可靠的人陪着。它们害怕深处人群、在超市排队、在桥上或公共汽车等等。
广场恐惧症是最常见的恐惧症之一,患者以女性居多。
6强迫症强迫症也属于焦虑障碍的一种。这是一种顽固持续、无法摆脱且毫无意义的干扰性想法。
举例来说,即使你的理智告诉你绝对不可能,你也还是会担心受伤的灰尘会让孩子受到细菌感染,甚至会害它们得新型冠状病毒。
强迫是一种你觉得自己必须反复实施才能避开危险的仪式性行为。根据年美国精神病学会出版的新的《精神疾病诊断与统计手册》,最常见的强迫症通常与暴力、污染或怀疑有关。
7臆想症(疑病症、疑病性神经症)臆想症患者会发了疯似地认为自己得了癌症或者白血病之类的绝症。它们往往四处奔波球求医,没完没了地体检,一遍又一遍地听医生告诉他们身体非常健康。
臆想症可能出现在任何年龄的人身上,但20岁左右的人患病概率要高许多,男性和女性的患病比例大致相当。它是所有科室医生见过的最多的疾病之一。
臆想症患者往往不愿承认自己的症状是由压力或者心理问题引起的,他们固执己见,坚持从身体上找原因,这让许多医生颇为头疼。
臆想症与其它焦虑症一样,病因总是患者忽略、看不见的其他问题。
小编说：
以上病症对人的情绪、生活、工作、学习产生很大的影响，如果您或您身边的朋友出现了以上病症，医院或心理咨询机构求助。
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