前段时间在网络上有好几位居士和我谈到他们身边的亲人出现了一些焦虑的症状，甚至有些居士自己本身也有焦虑症。现在社会由于生活工作的压力，有不少的人出现焦虑的症状，在较短的时间出现轻微的焦虑，那经过适当的自我调理，或者引起焦虑的事情结束之后，往往就会恢复过来了。但如果一个人承受的压力过大时间过长，以至于出现了较为严重的焦虑，也就是所谓的得了焦虑症，一般人那他很难能够进行自我调控，就需要依靠医生的治疗。但是焦虑症在现实当中治疗起来是需要一定的时间的，甚至很多人需要好多年的时间，才能够彻底的治疗好焦虑症。对焦虑症的治疗，若他相信佛教，我们应当劝他们念佛拜佛求佛力加被。除此之外，也应积极的配合医生的正确合理的药物治疗。作为焦虑症患者的亲人和朋友，特别是她信任的印象好的，彼此关系挺亲切的朋友或亲人，更应该要给予她帮助。因为你的帮助对她们的治疗来说，那也是相当重要的。对焦虑症的人，我们首先要理解他们，我们不能够按我们正常人的思维逻辑去看待他们。对焦虑症的人，我们应该更多的是应给予他们的关心和温暖。他们在某种程度上来说其实是很脆弱的，在头条上去搜“焦虑症渴望”时，首先跳出来的是焦虑症渴望拥抱。很多正常的人，很难去理解为什么焦虑症的人，很多都特别向往和她们有亲切感的人拥抱，并且最好拥抱的时间还能够长一些，能够常常的拥抱。很多的人往往不理解，甚至觉得这些人很怪异，其实这是一种不善良，不慈悲的态度。首先我们要肯定焦虑症的人，她们是病人，她们是心理上病了，所以她们自然就会表现出与常人不一样的一些心理与行为。对于他们的不一样，我们更多的是应该去关心，包容和理解。那对于我们普通人来说，我们如何去帮助身边那些得了焦虑症的亲人或者朋友呢？其实方法很简单，有空就去多陪陪她，和她说说话，聊聊天，如果你更愿意的话，那就给她一个拥抱。正如官方权威医学媒体中说的：“拥抱对于焦虑症患者来说也是一剂良药，因为拥抱可以缓解焦虑的情绪，抵抗抑郁症的发作。”
有的医学媒体中还指出：“拥抱，更是辅助治疗精神疾病的一味良药。如果想要找到一种方法来增强免疫系统，降低压力水平，提高睡眠质量，甚至是缓解抑郁症、焦虑症、失眠症等疾病，可以考虑拥抱这种方式。”
因为拥抱可以促进机体产生多巴胺，多巴胺它控制大脑奖赏与愉悦中枢的神经递质，它还可以控制个体的行为和情绪反应。多巴胺活性较低的大脑会导致以低能量为特征的抑郁症，并且缺乏动机。
科学们通过MRI和PET扫描发现，拥抱刺激多巴胺的分泌，这是一种相对于具有多重负作用的药物治疗来说更安全的方式来减轻抑郁的症状。
拥抱，没有任何副作用，不需要任何处方，且免费，适用于多种身心健康的维护，有利于治愈精神疾病。所以不管你是家属，还是患者，为了健康都相互拥抱一下吧。
（这篇文章虽说虽然不是佛教类的，但对于身处焦虑症的人来说，无疑也是一种无畏布施，希望大家能够理解。）
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