点上面“蓝字 枣仁粳米粥
枣仁30克，粳米克，小麦30～60克，大枣6个。
先将枣仁、小麦、大枣洗净，共放入锅中，加适量水，煮10沸后，滤去渣滓；粳米淘洗干净，放入煎好的汤中，武火煮开后，转文火，煮至米粒软烂即可。
每日2～3次，日常温服。
用于治疗焦虑症。
龙眼粥
龙眼10克，粳米适量，冰糖适量。
将龙眼去皮、核，洗净；粳米淘洗干净，同龙眼一起放入锅中，武火煮开后，转文火，煮至米粒软烂，加入冰糖，待其溶化即可。
日常温服。
有助于缓解焦虑症状。
银耳莲子汤
水发银耳克，莲子30克，薏苡仁10克，冰糖适量。
先将薏苡仁浸泡2小时；银耳去黄蒂，撕成小朵，洗净；银耳用热水泡软；将以上三种处理好的材料共放入锅中，加入适量水，煮45分钟，加入冰糖，待其溶化即可。
日常食用。
清热祛湿，滋阴补血，主要用于治疗焦虑症。
玫瑰花烤羊心
玫瑰花干品5克（鲜玫瑰花50克），羊心50克，盐适量。
将玫瑰花放入锅中，加适量水，煮5分钟后加入盐，将其冷却；羊心洗净，切成块，用签子穿起来，置火上烤，边烤边用刷子蘸取煮好的玫瑰盐水刷羊心，直至烤熟。
日常食用。
主要用于治疗焦虑症。
桑叶猪肝汤
鲜桑叶克，猪肝克，盐少许。
桑叶洗净；先将猪肝放入清水中浸泡2小时，解毒，洗净后切成片，连同桑叶一起放入锅中，加入适量水，煮约1小时，加入盐调味，即可出锅。
日常食用。吃肉喝汤。
补肝清血，主要用于治疗焦虑症。
精油香薰方
薰衣草精油5滴，依兰精油3滴，佛手柑精油、洋甘菊精油各2滴。
将上述四种精油放在一起，调和均匀，备用。
洗浴时，在浴盆中滴入5～8滴调好的精油，充分搅拌后，将身体全部浸泡在浴盆中10～15分钟，并深深吸入香薰的蒸气。
用于治疗焦虑症。
海带绿豆粥
海带、绿豆各30克，粳米克，盐少许。
将绿豆用清水浸泡1小时；海带泡软后，洗净切碎；粳米淘洗干净，连同绿豆和海带共放入锅中，加入适量清水，武火煮开后，转文火煮至熟烂，加盐调味即可。
日常食用。
解毒，泄热，消暑，主要用于治疗焦虑症。
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小提示：上述偏方内容源于互联网和出版刊物。中药类偏方使用前请遵医嘱！
