心悸不安，心烦失眠，焦虑症这几种症状其实有多证型的，要对证治疗，而非仅凭养生可以解决。
首分虚实。
从实证说又分多种证型：比如上焦不治水泛高原，当水气凌心时会心悸不安的，这是因为心为脏中之阳，水饮为阴物，水饮凌浸心脏时导致心脏失去正常功能而心悸不安。再比如热扰心神，当内热时心脏失于常道，因心胞积热郁而不泄故感觉心烦，心主神，心受热而悸动自然无法安眠。此外，还有痰阻经隧，精神伤感导致心理忧郁恐惧，都导致心神不安心烦失眠。
从虚证来说又分多种证型，：如血不养心，心为血脏，大凡血虚之人，不能滋养心脏令其保持正常功能，当然心悸不安心烦失眠。如气虚者，气为血帅，血不自行赖气而行，如果气虚不达，血行即滞，且气为阳心为阳脏，心的律动正常与否主要受人体元气统摄，当元气不足虚损时，心气不足影响正常律动，当然会产生心悸不安心烦失眠等症状。还有肾气不足，阴火上炎，扰动心神不安，不能水火既济，所以感到心烦失眠也是常有之事。
这些症状出现时，已经不是养生，而是而对证治疗，单纯想养生而不治疗，恐一时难以奏效。
神经衰弱？失眠多梦？健忘心烦？掌握这些方法不用愁了！1.神经衰弱、失眠多梦、健忘、食欲不振
核桃仁黑芝麻桑叶各等分，捣泥为丸。每丸9g，一次一丸，一日两次。（来源：《辽宁中医秘方》）
.治心气怔忡
⑴白莲肉去皮心，煮食，久之，自愈。（来源：《验方新编》）
⑵不落水猪心一只，剖开，连猪心血，加入朱砂三钱，重汤炖约三、四小事，食至两三枚，可止。（来源：《广东省中医交流汇编》）
参考资料：陕西《中医交流验方汇编》中是：用猪心，朱砂，制如上法，治心肌振动过敏并失眠。
3.治脑神经衰弱，头眩，记忆减退，夜寐多梦
牛脑子一具，切片煮熟，分二份，空心服，另用川芎、当归、白芷各二钱，共为末，分二次与牛脑同服，黄酒为引。（来源：《辽宁中医验方》）
4.治神经衰弱、贫血，心脏衰弱等症。
蜂蜜00ml,新鲜鸡肝三个（以净白布包好，压出之胆汁，合于蜜内）。分三日服，每日三次，饭前服。（来源：一九五七年一月号《中级医刊》）
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