年6月，《鲁龙光教授心理疏导疗法系列丛书》由东南大学出版社正式出版发行（天猫、京东、当当等网有售）。本套丛书共四本，由鲁龙光教授、陈建国老师和我共同撰写。《社交焦虑的疏导整合疗法》由我撰写。欢迎大家阅读并批评指正！
社交焦虑是目前较为常见的心理问题，尤其多见于年轻人。相较于一般的心理障碍如强迫症、焦虑症等来说，社交焦虑相对更难克服，因为，一般的心理障碍者与所恐惧的对象往往不存在互动或即刻反应的问题，而社交焦虑者所怕的对象是人，而且是随时需要与自己互动或者随时会对自己的反应做出反应的人。所以，当个体想克服恐惧，与人交往时，往往会习惯性地逃避，其中，逃避的最大原因是对他人评价的担忧及对自己表现不满的羞耻感。所以，这是应对社交焦虑的第一个难点。本书以心理疏导疗法的主要理念消除怕字、缓解症状。
在症状得以缓解后，与人的关系问题往往会上升为社交焦虑者的头号困扰，大大影响其生活质量。所以，克服症状之后，如何认识与优化性格、改变人际交往模式是社交焦虑者经常遇到的第二个难点。为此，本书引入精神分析理论，以帮助大家认识和优化性格。
本书围绕这两个难点，尽可能地回答“怎么办?”和“为什么？”的问题。对于第一个难点，即如何克服“怕”的部分，本书着重分析了“怕”与症状的关系、“怕”与性格的关系、“怕”的特点以及如何通过“少想多做”达到“习以治惊”的目的。其中，重点放在怕字出现的当下如何避免陷入误区和走上正途。此外，还介绍了一些具体应对社交情景的技巧和自我训练的方法。对于第二个难点，本书引入了部分精神分析理论回答“为什么”的问题。通过分析小时候的亲子关系、成长经历与目前人际模式的关系，帮助个体自我认识和剖析。从深层的视角，了解小时候的经历尤其是和养育者的关系如何塑造和影响着成年个体的人际关系，并就他人评价、完美主义、嫉妒心以及羞耻感等进行了有针对性的分析。目的是希望能够帮助读者加深自我认识，逐步“看见”潜意识中的强迫性重复模式，而不再被小时候所限制，被代际创伤或宿命所束缚。当然，“怎么办”和“为什么”不是割裂的，而是相辅相成的，链接两者的纽带就是“体验”。希望通过阅读本书，结合自己的实践，能够给你以全新的体验和领悟。
在回答了前两个问题之后，本书的第三部分是案例部分。本书尽可能列举了几类常见的社交焦虑案例，旨在为大家提供可以借鉴的经验。这几个求助者均参加过我举办的集体疏导班。我所引用的材料，有的是参加集体疏导班时的反馈材料以及之后的随访资料，有的是回顾性的概括与总结；有的是进步较大、社交焦虑基本克服的，有的是仍然在痛苦跋涉中的。其中，最后一个案例，是在集体疏导后，我定期跟进疏导的。通过文字咨询，帮助该求助者进行自我认识和行为调整，逐步适应大学生活。通过这些案例，大家能更加清楚地了解每一个社交焦虑者的成长过程，并找到自己今后前进的方向。
本书是将心理疏导疗法与精神分析理论进行整合的一次尝试，效果如何，有待广大读者的实践检验。
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