一、焦虑症兼抑郁症的症状
1.焦虑症和抑郁症可以同时存在么？
答案是肯定的。很多神经症都是牵一发动全身的，每一个症状都不是孤立存在的，如果你患上了焦虑症，可能再度检查时，发现你还有抑郁症，甚至你还可能是个双相情感障碍患者，既躁狂又抑郁。
我曾听过一种说法，即抑郁的本质是焦虑，焦虑反过来也会加强抑郁。因此这两种疾病叠加在同一个人身上，那么就意味着，他身上的病比其他只患上一种疾病的人要重得多，而且极大可能这两种病会产生“1+12”的效果。
2.焦虑症和抑郁症同时存在，会有哪些表现？
如果把焦虑症比喻为“不安模式”，那么抑郁症就是“受害者”模式。
抑郁症的典型症状是持久的情绪低落、失去了对事物的兴趣，会伴有妄想、幻听、解离等等，他们常常会有严重的负罪感，甚至会采取一些极端的手段结束自己的生命。
而焦虑症的典型症状是对未知事物的不安，总是担心这个，担心那个，觉得自己做不好一件事，或者觉得这件事可能带来可怕的后果，因此恐惧紧张。
而这二者相加，体现在个人身体行为上最明显的变化就是，他不爱说话了，他常常哭泣，他的情绪波动得很快，他气色很差，他吃不下饭，他睡不着，他又变瘦了。当然也有少数极端患者，会暴饮暴食，把自己吃成了胖子。
我们最担心的其实是亲人自杀这点，而自杀的源头，我认为是他们对生活不抱希望了，又被种种幻觉深深折磨着，最终再也忍受不了了。或者可能在没有意识的状态下，就结束掉自己的生命。
二、焦虑症和抑郁症是怎么产生的？
首先，我在前文中提到，所有的神经症状，都不可能是孤立存在的。几种病症结合存在，是合理的。至于，哪种病症先产生，要视个人的情况而定。一般而言，其实在你检查出一种病症的同一时间里，另外一种病也在发展中。只是可能检查时候漏掉了。
如果追述所有神经症状，甚至精神病症的起因，你会发现，一般都有两个方面，一个是先天遗传因素，一个是后天环境影响。这个方法放在焦虑症和抑郁症患者身上也同样适用。
1.先天遗传
根据资料介绍，如果亲属中，特别是直系亲属中，有人患有焦虑情绪，或者以焦虑为典型症状的疾病，那么个人大概有30%的几率会遗传这种症状。
抑郁症的病因尚不明确，但是从很多实际的患者病历里，我们可以看到，如果亲属中有人患有精神类疾病，也会增加抑郁症发生的概率。
2.后天环境
无论是焦虑症，还是抑郁症的形成，其实都跟患者本身所处的环境有很大关系。场所涉及到家庭、学校、工作地点，甚至是他曾去到的地方。其中家庭和学校以及工作环境，对个人的影响最大。不过，我也看过一些患者，之前一直很健康，一次出行后，因为一件小事，引发了抑郁焦虑症状。
所以，抑郁症和焦虑症形成的原因是很复杂的，我们只能从中找出一个相对重要的因素，作为它们形成的主要原因。
三、怎么治疗焦虑症和抑郁症患者
如果你去问医生这个问题，你多半会得到和下图类似的解答。
一句话概括：定期吃抗抑郁药，接受心理疏导，到医院进行检查，保持心情愉悦。
我查了一下，这些药品大概有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。
心理疏导的方法也有很多，这里推荐森田疗法或者正念治疗，加上认知行为治疗。森田疗法简单的来说，就是让患者明白过来自己目前是患病状态的事实，顺其自然接受这种状况，通过鼓励的方式，让他在患病状态下完成日常生活工作任务。
正念疗法则是，需要重视调整呼吸的状态，通过调整呼吸可以让自己处于放松的状态，并且安静下来，能够静静地接受生活。
至于认知行为治疗，主要针对的是焦虑症状，通过反复多次的体验恐惧，让患者意识到自己的焦虑其实是多余的，最后摆脱对焦虑事物的恐惧。
当医院，相信医生会根据你的具体情况，为你量身定做一套治疗方案的。
四、怎么陪伴焦虑症及抑郁症患者
我觉得，在这方面最重要的是，不要让患者觉得自己有病不能正常生活工作，因此自责，那会加重他们的病。所以最好的方式就是，把他们看作是一个有点脆弱的正常人，用鼓励代替质疑、责骂，让他们重新融入过去的生活里。
打个比方，你可以让亲人帮忙做家务。从最简单的事做起，比如扫地、擦桌子、拖地，然后再慢慢提高难度，让他们整理床铺，收拾屋子，组建风扇，炒菜做饭。如果他们做成功了，就给他们一个奖励，可以是口头上的“你好棒”“你真厉害”，要注意真诚的表达，不要敷衍，不要敷衍，重要的事说三遍。或者可以是物质奖励，一块糖、一次出游的机会...只要能引起亲人的愉悦感。
如果他做得不好，或者失败了，我想还没等到你开口，他已经陷入了自责，觉得自己什么都干不好。这时候，你要鼓励他，有些事情不是一次就能成功的，你需要多尝试几遍。另外，如果必要的话，建议你给他提供一些技巧方法，帮助他完成这项家务。
我曾看过一个父亲，他的女儿就是抑郁症兼焦虑症患者，在她尝试失败时，他都会将自己亲身经历讲给她听，以此证明其实这项家务没那么容易。甚至有时候，为了说服女儿继续尝试，他还会撒个谎，编造一个听起来可信的失败经历。
其次，你应该多带他去社交场所，或者鼓励他交朋友，培养一个爱好，让自己忙起来。如果可能的话，带他去参加一些集体活动。
集体登山、读书会、观影团、玩狼人杀、密室逃脱等等，都是不错的项目，或者只是让朋友带他去家里玩，年轻人可能会组织起来一起看电影，聊天，打电动，年长一点的呢，可能更喜欢组团旅游、野营，不管哪一种，感受到亲人朋友陪伴和关心，都会有利于他症状的缓解。
最后，请一定要叮嘱他按时休息，保持良好的作息习惯，听从医生的意见，按时吃药，保持个人仪表和生活空间的整洁程度，也能让他保持一个阳光愉悦的心情。另外，最好不要喝咖啡、酒、浓茶、吃过于油腻辛辣的食物。
总结前文中，我们讲到焦虑症和抑郁症是可能同时存在的，并且患者病情比一般人更重。而它们产生的原因，多半与个人先天遗传和后天环境影响有关。
在治疗上，最好结合医生的嘱咐，采取药物加上心理辅助治疗。
我们作为亲人，最重要的是，不要让患者觉得自己有病不能正常生活工作，因此自责，那会加重他们的病。所以把他们看作是一个有点脆弱的正常人，用鼓励代替质疑、责骂，才能让他们重新融入过去的生活里。
带他们参与正常社交，结识新朋友、培养爱好，都是十分必要的。另外要嘱咐他们按时吃药，保持良好的作息习惯等等。
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