高考是人生成长过程中的一个仪式，它以考卷的形式，对你的十年寒窗苦读做出检验，再去开启新的篇章。而高考分数，只是决定着接下来三年或四年的时间里，你要去什么地方学习、生活。因此，对于大多数人而言，高考是一场决定人生大致走向的考验，提到高考就不免紧张。
今年的考生可谓是“史上最难”，先是受新冠肺炎疫情影响，学校停课，考生们猝不及防地被放了一个“长假”，只能靠自己在家里“云听课”“云自习”。很多人表示，自己在家里复习备考，“缺少学习气氛，难以集中精力，也害怕落下复习进度，心里没底”。
临近大考，不少考生依旧难免“焦虑”的情绪，考前倒计时，除了“焦虑”，作为考生，还能做什么？
第一，考前将按照考点的统一安排和要求，熟悉考场。小编想提醒考生的是，参加熟悉考场活动十分重要，千万不能抱着“随便走一走、看一看”的态度去熟悉考场，而应认真参加，并做到以下几点：
①熟悉考点位置，考虑交通等因素，估算好所需要的时间，避免出现迟到等情况；②熟悉考点环境，除了要找到自己的考场以外，也要注意观察医务室、卫生间、应急疏散通道等重要场所的位置。
第二，牢记考试时间，带好考试装备。这一注意事项可以算是“老生常谈”了，但每年高考依旧会有不少考生因为睡过头、忘记带证件等各种“花式理由”不能顺利参加高考。考试具体时间小编就不再赘述，但一定要切记带好身份证、准考证、签字笔、铅笔、橡皮、圆规、直尺等考试用品，另外，由于疫情影响，今年的考生还需要准备好医用口罩、纸巾等防护用品。
第三，调整心态，适当放松，避免出现“考试综合征”。相信参加过大型考试的小伙伴或多或少都有过这样的经历：一看到试卷上有自己完全没头绪的题就不由得开始“心跳加速”、“冒冷汗”，轻者暂时回忆不起来熟悉的知识点，但冷静过后还能顺利答题，重者“两眼一抹黑”，大脑完全不听使唤……
为了避免出现这样的情况，小编建议各位考生在已经做好准备的情况下，考前就可以选择调整一下心态，做一些能让自己适当放松的事，比如：听舒缓的音乐、早睡等等。
第四，无论是考生自己还是家长都要学会期待适度。过高的期望只会在考试中给考生造成很大的心理压力，从而影响考生的发挥。保持平稳的心态，这样才有助于顺利通过考试！
高考，加油
希望以上的建议能给各位考生一些帮助，最后，小编也要预祝各位能考上自己理想的学校，实现自己的梦想！
撰稿：邹进
美编：龙灿
审核：办公室
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