一步一步走，一步一步干，就这个办法就可以让人不焦虑，不抑郁。许多人的焦虑抑郁往往都是想多了造成的。
一想到天要塌下来了，又没有办法对付，几乎都会让人焦虑到发疯，可是从杞人忧天到现在二千多年了，过去30-40代人了，天仍然没有塌下来啊！
在我们这个以前多年内忧外患灾难深重的民族人群，普遍都缺乏安全感，受迫害妄想症，XXX忘我之心不死，焦躁不安，失眠多梦睡不着，干事情以前就想到会失败，失败了怎么办？也就痛苦难受。
车到山前必有路，船到桥头自然直。一步一步走，一步一步干，具有科学理性实事求是精神和勇气，大自然野生动物都能正常生存，感动一颗小草在贫瘠之地都能茁壮生长，我们具有高智慧的人类更应该活得更健康美好。
长在沙地的小草