你经常感到焦虑吗?工作压力太大，和朋友、同事闹了矛盾，做了很多计划，但完成的很少。因此，似乎焦虑是常态。根据研究，年轻人更容易感到焦虑，那么年轻人焦虑的是什么呢?什么是焦虑症?
虽然焦虑是人面对压力时的正常反应，但适当的焦虑是有益的。从进化心理学的角度来说，适度的焦虑可以提醒人们危险，帮助人们提前做好准备。与这种正常的焦虑不同，焦虑症是指过度紧张、恐惧或担心。
网上经常有人这样说：人还没到一个中年呢，发量就已经以肉眼观察可见的速度在减少，赚钱的速度方面比不过房子进行涨价的速度发展也就算了，现在连掉发的速度问题都要赶不上了，恐怕钱还没赚多少就成秃子了……现在社会职场人员普遍，房价作为基本百万千万起，熟悉又陌生的城镇建设家乡，年轻的打工人面临许多城市留不下，家乡回不去的尴尬处境，生活态度上企业如果不佛系，不躺平都无法决定暂缓年轻人对于心灵世界深处中的迷茫和焦虑。
焦虑症有什么症状?
1.强烈的恐惧。焦虑者有强烈的恐惧、焦虑和明显的植物神经症状，常出现恐惧死亡、感觉失控等痛苦经历。这不同于正常的恐惧，恐惧来源于自己的幻觉，甚至窒息和危险，并伴随着抑郁或对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣等消极情绪。
2.当疾病来临时，胸闷心跳会加快。焦虑症患者会感到精神紧张，比如坐公交车会紧张，还会担心自己的亲人、自己的财产和自己的健康，这些在正常人眼中都很正常，但是焦虑症患者的反应与实际情况并不相符，或者有偏差。
3.运动焦虑。焦虑症患者焦虑时会坐立不安，甚至会搓手跺脚，明知手指在颤抖，肌肉紧张疼痛。
