导语：焦虑是每个时代的通病，无论你多大年纪，身处社会哪个阶层，都会有这种感觉，年轻人更甚。
文/张永琪
久志尚太郎曾说：“你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧”。
对年轻人而言，未来充满不确定性。除非你什么都不在乎，那你可以过得洒脱，活得自由自在。但是到了一定年纪，你还会洒脱吗？
图1你也焦虑吗？别怕，我也是。
在当下这个快节奏的时代，焦虑似乎已不仅是一个形容词，更多成为了年轻人的一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、爱情焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑、身材焦虑……你为何焦虑？
01无法认清自己，盲目自信或悲观自负
人生的每个年龄段，都有该负的责任。
学生时代，就该好好读书，获取知识，丰富自己的阅历，开拓眼界，结交朋友，畅享青春的快感。
毕业之后，就要好好工作，想办法赚钱，利用身边一切可以用的资源，脚踏实地为自己的人生铺路，而不是好高骛远，幻想一夜暴富。
图2只有先认清自己，才知道自己的优势和不足，正所谓“知己知彼，百战百胜”。如果你盲目自信，过度乐观，当你遭遇挫折或失败，比如失恋，职场不顺，业绩不行挨批评等，都会给你当头一棒，压得你喘不过气，一次两次可以扛。但是如果你遇到的坎坷多了，一难接着一难，就会过度悲观，变得自负，久而久之也就懒得去行动，去抗争，然后自暴自弃，低头认命了，这也就是很多年轻人焦虑的原因之一。
余世存说过：“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案”。
焦虑解决不了任何问题，只会带给你痛苦，让你陷入万丈深渊。如果抗压能力不行，不去想办法克服，或者疏导，慢慢就会心理失衡，甚至抑郁。
02心理失衡产生焦虑
人生在世，活得是一种心态。你若觉得快乐，幸福无处不在；你若觉得不悦，世界必将灰暗。
年轻人都有攀比心，尤其是学生时代，总羡慕别人家庭幸福，成绩优秀，吃香喝辣，一身名牌，恨自己出身不好，买个学习资料都得依靠省吃俭用才能凑齐。
等到出了社会，又开始羡慕那些家世背景好的富二代，开豪车，左拥右抱，身边美女如云，而自己的感情总是不顺，要么被对方的父母嫌弃，要么另一半抱怨不上进。
于是，有的人就开始心理失衡，抱怨社会不公，总觉得处处受人嘲笑，得不到别人的尊重与认同，慢慢就从一个极端走到另一个极端。
很多时候，我们不愿意承认自己能力不足，做人失败，总觉得自己怀才不遇。事实上，是金子早晚会发光的，只要你肯努力，肯改变，多给自己一些时间，多一些行动，少一点抱怨，才能远离焦虑，不会胡思乱想。
抱怨解决不了任何问题，你一直躲在黑暗中，又怎能见到阳光？光羡慕别人有什么用，我们应该行动起来变得比他们更有钱。
我们只能在日复一日中，肃穆地沉淀，厚积薄发。我不知道我能不能抵达，但是我知道我一定要出发。
图3无论你是因为什么而焦虑，我都希望此时此刻，你能放下一切，从明天开始，变得自律起来，认真工作，努力赚钱，生活要向前看。
你要记得一个真理：“千万不要对还没发生的事情过分期待，也不要对没有发生的事情过分焦虑”。
该来的总会来，该走的留不住。改变能改变的，接受不能改变的。放宽心态，方能获得重生。
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