焦虑症让我们很多的朋友感到痛苦不已，因为它的到来会让我们感到非常的不舒服，大多数的焦虑的小伙伴总是一直沉浸在这种痛苦中，而不去思考为什么焦虑症会来。其实焦虑症是一堂生动的人生教育课。不信？你看。
想想焦虑症之前，你的生活状态，你是不是每天熬夜到半夜，不到12点坚决不睡觉？是不是从来不运动，整天就想着葛优躺？是不是整天不想出门，只想着玩电脑游戏？是不是一整天纠结于一个想法，而不懂得放松？所以焦虑症来了，焦虑症需要教育你改变你的不良生活习惯，重新开始健康的生活方式。
焦虑教育我们要接纳。接纳自己，接纳他人，接纳想法，接纳人生的不确定，接纳不完美的生活，敞开心扉，勇敢接纳，接纳一切，只有接纳，焦虑才会离你而去。
焦虑教育我们要妥协。焦虑之前我们所受的教育就是要勇往直前，努力奋斗。投降、妥协似乎可耻的。所以焦虑来了，焦虑告诉你人生不只是要勇往直前，人生还需要妥协、投降。只有对症状投降才是痊愈的开始。因为只有妥协、投降，才不会使你头撞南墙，头破血流
焦虑教育我们不要对抗。不要对抗家人、朋友，不要对抗自己，不要对抗症状。因为一旦对抗，就造成了矛盾，就会制造紧张，不要整天盯着症状，那样你永远不会痊愈，不要去
