看着现在小孩舞蹈、书法、画画一样不落的兴趣班
大学生在朋友圈的自我调侃：“只要专业选的好，年年期末胜高考”
职场人伴随着灯光的深夜加班，手机24小时开机的随时待命
“鸡娃”“内卷”成为居高不下的网络热词
这些热词之下，反映的是现代人对于未来的迷茫与焦虑
焦虑正在席卷年轻人甚至未成年人
一些所谓的过来人说：心理脆弱，经历得少的人才容易焦虑
事实真的如此吗？
人会焦虑是因为
对未来可能会发生的事情做出了一个坏的假设
然后产生了紧张、不安、焦躁等情绪
这是一种心理活动
人们对于不确定，或者未知的事物都会失去安全感
因为觉得这件事情脱离了自己的掌控
于是就会害怕，不愿意面对
焦虑是我们每个人都会有的正常情绪
适度的焦虑可以让我们有紧迫感，促使事情做得更好
但过度的焦虑只会让事情变得糟糕
那么，哪些人更容易焦虑呢？
首先是过度
