医院：心理动力学派和存在主义的一些理论认为焦虑是成长的动力。中年危机、社会孤立和死亡焦虑都有其有价值的部分。
比如荣格认为，中年危机可以给人整合内外资源的机会，成为一个真正像自己的人。人到中年，当很多责任都完成到一定程度的时候，就可以把注意力转回自己身上。当个体意识到自己似乎从来不是为自己而活的时候，焦虑的感觉就出现了，这种危机感就油然而生。阿德勒认为，社会孤立的焦虑可以使个体发挥更多的社会兴趣，参与更多的社会关系，成为参与关系的人。例如，许多经历或学习心理咨询的学生，在重要的社会关系中遇到了一些问题，促使他们学习和改变。从这个意义上说，焦虑可能是一个改变的机会。
存在主义将焦虑视为一种存在状态，使人对生活负责等。因为死亡是不可避免的，因为死亡不可避免地引发的存在性焦虑，可以让个体意识到需要把握自己有限的实践去做对个体真正有意义的事情，比如一些人在生病或从事故中获救后，放弃追求陪伴家人或帮助他人，就这样创造了存在的意义和价值。但是，并不是所有的焦虑都会转化为动力，持续暴露在压力或焦虑中，不仅有助于成功，还会伤害个体的身心健康。
一位医生发现，虽然他的门诊病人长期处于压力之下，但他们中的一些人能够在压力之下享受生活，展现出相当的才能。而另一些人则在压力下有一种无力感和疲惫感。如果你长期处于持续焦虑或不断增长的焦虑中，人们会感到筋疲力尽，这就是我们常说的“被掏空”的感觉。这可能导致人们放弃努力，或者可能引起临床焦虑、失眠、头痛、胃痛等身心症状。
