如果你的孩子焦虑、孤独、不开心，怎样才能治愈他？
《DK孩子自我肯定》，便是一本指南，告诉你将肯定语句，作为日常生活的一部分。通过重复这些肯定语句，来帮助孩子体会肯定的力量。
只有越来越多地想、说和使用这些肯定的语句，孩子就会变得越来越乐观、自信，充满希望。
《DK孩子自我肯定》的作者温妮金德，有30多年的教学经验。她从事过数学、科学、阅读和写作的教育工作。在年，转为从事正念教育。出版有著作《平静》。
书中通过各种方式，让孩子和家长，记住肯定语句。现在，我们以玩游戏的方式，来了解这本书。
一、快乐罐作者说，积极的思想很强大，可以改变我们对事物的看法。可是，积极的思想，怎样才能拥有呢？
你只需要一只罐子、一张纸和一枝笔就行了。当然，这三样东西，都可以选你最喜欢的。
纸，可以是日常用的白色的纸，也可以是各种不同大小的彩色纸；
笔，可以粗粗笨笨的，也可以细到只能画一条线；用什么颜色呢？当然可以选色彩缤纷的了。
这样，这些纸和笔，搭配在一起，有一种变化多端的感觉。变化的东西，是不是容易满足好奇心？
然后，花一点时间，写下肯定的语句。
写什么呢？你可以写：
每天都是一个崭新的开始
犯错误也没有关系——犯错也是一件好事，这样，更加深了印象，才会改进哟
每天早晨醒来，看见阳光，感觉很快乐。
……
这些肯定的语句，可以抄书上的，也可以是自己想的。
然后，再加上一些正念的动作，比如举起双臂，形成V形。用力吸气，重复一下这个动作，体会正能量。
把你写在纸条上的肯定的语句，放在罐子里，每周写一条，像攒钱一样，一年就积攒了无数的积极心态。
试一试，做这个简单而快乐的游戏，它会帮助你走向积极的思想。
二、应对轮盘快乐罐，玩起来当然让人快乐，可是，单一的游戏，时间久了，是不是有些枯燥？别急，作者又有新招式了----那就是应对轮盘。
这次，需要四件东西：两张卡片纸或两个纸碟；安全剪刀；彩色笔；一颗开尾钉。
把纸或纸碟剪成圆形，平圴分成五个部分，每个部分写上一个可以改变你心情的活动或方法，比如，出去散步、听喜欢的歌、写日记、找朋友玩、画画等。
当然，你也可以问孩子，什么样的事情，能让他觉得安全、快乐，或者他想做什么事情，能让他快乐；或者他想去什么地方，这个地方，是他喜欢的。把这些写在轮盘上，也是可以的。
再剪一个圆，分成五份，然后，剪下它一个部分，把第二个圆放在第一个圆上面，中心对在一起。用开尾钉，钉住中心。
这样，应对轮盘就做成了。
在孩子感到紧张、愤怒、焦虑的时候，转一下轮盘，露出来的那个方案，就是孩子现在要做的事。它可以帮助孩子改变情绪。
每天花一些时间，安静地思考一句有关心情平静的肯定语句，可以把这些语句，写在轮盘上。这样，轮盘上的语句，经常变化，也让孩子觉得有新意，不枯燥。
对新奇的东西感兴趣是每一个孩子的特点。
三、肯定语句跳房子除了快乐罐和应对轮盘，还可以玩一玩肯定语句跳房子这个游戏。
跳房子几乎是每一个女孩子小时候玩过的游戏。它能带动全身运动。
在大操场或者别的什么地方，拿一只粉笔，沙包或其他小物件，再带上你知道的肯定语句，跳房子需要的素材就准备齐全了。
先用粉笔在地上画跳房子的格子，每一排，可以画一个格子，可以画两个格子，甚至可以画三个格子，或者在三二一这几个数字间，随意排列组合，画出孩子喜欢的格子；
在每个格子写上不同的肯定语句，比如：我是可爱的宝宝；我爱运动；我很活泼；我会帮妈妈做很多事情……等等。
把沙包扔到其中一个方格上，跳到那个格子里，声情并茂地读出格子里的肯定语句，或者说出你的感想。
这个游戏是不是很可爱？
有时候，小小的行动，就可能对一个人产生很大的影响。说不定，做完这个游戏，孩子早把焦虑、不开心，抛到九霄云外去了。
四、写在最后肯定一个孩子的话很多：我很坚强、我很勇敢、我可以想到解决问题的办法……
自我肯定，可以赋予孩子力量。
如果孩子和家长，不知怎么说出肯定孩子的话，读这本《DK孩子自我肯定》就对了。
书中不仅每一页都列出肯定的语句，也有许多游戏的方法，还有英雄人物的事迹，用以激励孩子。
柔和的色彩、漂亮的纸条，还有一闪一闪的星星，旖旎的自然风光，都是让人心动的内容。不知不觉间，所有的负面情绪，都烟消云散。
这样的书，家长喜欢，孩子更喜欢。
