1恐慌、怕死怕病，毫无理由的怀疑自己生病
2记忆力下降，经常健忘，总怕忘事，感觉自己记忆力下降好多
3失眠或嗜睡，失眠和嗜睡频繁交替，失眠入睡困难居多
4手脚发麻发抖，太过紧张害怕面对，手脚不自主又麻又抖
5出现躯体症状，呼吸急促胸闷气短，肠胃紊乱大便不成形
6心跳咯噔咯噔，心跳突然慢半拍，有一种窒息感想大口出气
7乏力体质变差，无力感明显只想躺着，伴随视力模糊不想动
8惊恐发作，突然呼吸急促全身无法自控，麻木感持续3-5分钟
9紧张性头痛，脑袋感觉要炸裂，两侧或太阳穴像针扎一样
10莫名的抽动，心率块，身体出现心跳过速的情况，甚至明显手指明显感觉到心跳
