中科医院曝光 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/161225/5154126.html宗氏焦虑自评量表，焦虑症倾向测试，下面20到题，根据自己的情况来选择，“没有或很少时间”为1分；“小部分时间为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。1.觉得比平常容易紧张和着急。2.无缘无故地感到害怕。3.容易心里烦乱或觉得惊恐。4.觉得可能要发疯。5.觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。6.手脚发抖打颤。7.为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。8.感觉容易衰弱和疲乏。9.觉得心平气和,并且容易安静地坐着。10.心跳得很快。11.因为一阵阵头晕而苦恼。12.有时觉得要晕倒似的。13.吸气呼气都感到很容易。14.手脚麻木和刺痛。15.因为胃痛和消化不良而苦恼。16.常常要小便。17.手常常是干燥温暖的。18.脸红发热。19.容易入睡并且睡得很好。20.做噩梦。答案：
将各项得分相加得出总分，再乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
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