患上了焦虑症的人会出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者会感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。一起来看看焦虑症测试题，测试焦虑症的症状，看看您离焦虑症还远不远。
焦虑症自测表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，选择问题下方答案。在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。（此测试仅供参考，请咨询相关专业人员）
测试题01、我觉得比平常容易紧张或着急
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
02、我无缘无故地感到害怕
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
03、我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
04、我觉得我可能将要发疯
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
06、我手脚发抖打颤
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
08、我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
09、我得心平气和，并且容易安静坐着
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
10、我觉得心跳得很快
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
11、我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
13、我吸气呼气都感到很容易
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
14、我的手脚麻木和刺痛
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
16、我常常要小便
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
17、我的手脚常常是干燥温暖的
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
18、我脸红发热
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
19、我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
20、我做恶梦
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
计算积分：每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19
不同分值代表结果
SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得到初分；用初分乘以1.25以后取整数部份，为标准分。按照中国常摸结果，SAS标准分的分界值为50分，其中：
轻度焦虑：50-59分
中度焦虑：60-69分
重度焦虑：70分以上
医院的焦虑症专家指出：那些在工作、生活健康方面均过度追求完美的人和那些没有迎接苦难思想预备的人，容易患上焦虑症。因此，我们要知足常乐，避免不良情绪的出现。可一旦患上了焦虑症，就得积极的进行治疗了。
专家提醒：我们在日常生活中总会遇到一些不顺心、不如意的事情，这时候就很容易会出现焦虑的情绪，因此，我们就得学习一些调节焦虑情绪的方法，如进行适量的体育运动、听听欢快的音乐、做一些自己感兴趣的事情……让自己能够从焦虑的情绪之中走出来。如果您还有想要了解的情况，可以点击“阅读全文”进行咨询，我们的在线专家会给您最专业，最详细的解答。
