【焦虑症】焦虑症的10个迹象，你有吗？
某日，国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费者调查发现，有71%的人处于焦虑状态，中国这1数据为57%。每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人焦虑到影响生活，比如出现下面一些症状，就需要看心理医生了。
1、过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过量。若一周耽忧超过4天，延续半年，并且卑劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
2、睡眠问题难以入眠或睡不安稳常常与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，乃至醒来后也难以平静。
3、非理性的恐惧恐惧症是焦虑症的一种。有些人长时间心怀恐惧，却没有具体的畏惧对象，就可能是焦虑症在作怪了。
4、肌肉紧张双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人常常全部身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
5、慢性消化不良胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
6、怯场有些人对社交存在强烈的恐惧感，乃至花大量时间来思虑行将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调理。这些症状让他们难以保持社会关系，工作或学业受挫。
7、惊骇发作表现为突如其来的恐惧感和无助感，常延续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻痹、大汗淋漓、头晕乏力等。
8、重温伤害一项研究表明，社交焦虑症患者常常存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。
9、反复倾诉有些人遭受一点小事就向身旁每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。
10、自我怀疑有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑常常不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。
焦虑症的出现对我们的生活和工作影响都是很大的，最重要的是焦虑症会严重伤害我们的身心健康，所以当发现自己焦虑症的偏向时，要及时调剂或接受医治，避免加重病情。特别提示：典型的情绪症有晨重夜轻的节律变化长沙医院温馨提示：患者如果发现不适症状，医院做检查，一方面会减轻病情危害，另一方面，早发现早医治，勤俭医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以避免干扰诊断影响疗效，得不偿失。
长沙医院简介
医院全部医务人员在各级领导的关怀指点下，以高度感和使命感，秉持“治病救人，医者仁心”的医德理念，积极为广大患者消除病痛，送去健康连续8年获评“国家重点精神疾病诊疗基地”、“湖医院”、“医院”、“医院”，并屡次被国家卫生部、湖南省评为“杰出贡献医疗单位”、“医疗技术过硬单位”、“医院”、“全国放心示范单位”、“长沙重点定点检测单位”等。
北京中科医院爆光北京中科忽悠