你是否有焦虑的情感和精神症状选出你出现过的下列症状: 　　1．一些让人担心的想法困扰着你，而你又无法摆脱。 　　2．你是个自我强迫的“检察员”，你总担心后门没有上锁，睡觉之前要反复检查多次。 　　3．你有洁癖。 　　4．你需要完全控制你的环境，比如，你不允许任何人乱动你的厨房。 　　5．你患有“灾难

　　本期导读：焦虑症患者平时得多结交朋友，多看点书，多积累经验，当每次面对问题的时候或将要面对问题的时候，多方位，多层次的去考虑，去想如何解决的方法，当问题被解决了，焦虑也就消失了，如果还解决不了，就得来看看看了。 　　缓解焦虑可以这样做 　　当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是

导语：这是工作焦虑症的自我调理方法中最为有效的方法。上班族的工作焦虑症一方面是由于繁重工作引起的，另一方面也和他们自身处理问题的态度和方法有关。“工作焦虑症”是啥？焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口

一、什么是抑郁症抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观 ，可有 企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持

焦虑症的三种临床表现，怎么缓解焦虑症的临床表现有哪些？ 　　 　　1、病理性焦虑情绪。 　　 　　持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受（“濒死感”）。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。　 　　2、躯体不适症状。 　

引言：在美国心理学界，史蒂文．海斯是 产的心理学家。他开创了一种治疗心理和精神疾病的新疗法———“接受与承诺疗法”（简称ACT疗法），成为继行为疗法、认知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”这一现实，然后再建立和实现自己的价值观。 　　ACT疗法在治疗

焦虑症作为我们日常生活中极为常见的疾病之一，已经使得很多的人无法正常的生活了，许多患上了焦虑症的人都会出现无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。对于该病，作为患者就得积极的配合医生进行有效的治疗。一、要有自信、我们之所以会患上焦虑症，多是由于不自信造成的，

焦虑症是常见的精神疾病，对于患者来说不但危害身心健康，还会影响正常的生活和工作。当然，在出现疾病的时候我们可以通过治疗让自己康复，但是在治疗的同时也要注意进行自我的调理。医院说，好的调理能够帮助患者巩固治疗效果，更好的恢复。但是调理也是要讲究方法的，如果方法不正确，那么调理起来就没有什么意义。有的甚

中医是怎样治疗焦虑症的?1、焦虑症的中医针刺治疗体针治疗：取双侧体穴的内关、合谷、足三里、三阴交、太溪、行间、阳陵泉、风池穴，用平补平泻手法，每日或隔日一次，每次留针20分钟，10次为一疗程。耳针治疗：取醋浸泡过的中药“王不留行”颗粒，贴压耳部心俞、肾俞、神门、皮质下、肝俞，同患者每日用手按压贴穴不

抑郁症是一种具有情感症状与躯体症状的慢性复发性疾病。有文献指出几乎半数以上甚或高达76%的抑郁症病人体验到疼痛性躯体症状，事实上可能有很大一部分抑郁症病人通常仅以躯医院就诊，问题在于疼痛性躯体症状常常掩盖了原有疾病，使临床医生不易及时做出抑郁症诊断，造成抑郁症的低识别率；另一方面，尽管当前抑郁症的治

我们每个人都知道什么是焦虑：在你面临一次重要的考试以前，在你 次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时候，在你知道孩子得了某种疾病的时候，你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。但是，如果你有太多的焦虑，以至于达到焦虑症，这种有进化意

　　我们平时应该要适当的给自己缓解压力，否则就很有可能会导致焦虑症的发生，焦虑症会让患者的生活备受困扰，所以朋友们应当重视焦虑症的出现，这是我们身边相当多发的心理疾病，让患者朋友的内心复杂，而且会困扰到正常的生活，朋友们需要多了解焦虑症的知识，中医方面的治疗办法需要引起大家的 　　适肝肾阴虚，准备

焦虑症作为我们日常生活中极为常见的疾病之一，已经使得很多的人无法正常的生活了，许多患上了焦虑症的人都会出现无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。对于该病，作为患者就得积极的配合医生进行有效的治疗。1一、要有自信：我们之所以会患上焦虑症，多是由于不自信造成的

患上了焦虑症的人，会感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。因此，对于这样的情绪，我们就要好好的进行调节了，不能够什么都要别人来帮自己完成，这样的治疗效果不会那么的理想，那么，焦虑症有效治疗方法有哪些？由于患上了焦虑症的人常会在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情

焦虑症是现在很常见的一种疾病，每个人都有可能患上。医院指出，虽然焦虑症很常见，但是大家也要将焦虑症和焦虑情绪却分开来。出现焦虑情绪是正常的，但是如果演变成为了焦虑症就值得大家重视了。得了焦虑症能治好吗？怎么治疗？当然，患上了焦虑症我们要积极的进行治疗，也要积极的进行一些调节。帮助巩固治疗效果，也帮助

社交焦虑——在社交场合中持续、不可抗的恐惧，是世界第二流行的焦虑性障碍，接近2%的人们在人多的时候担心地啃着指甲只想找一个地方自己躲起来。但是现在，他们可以在活动中找找看有没有酸黄瓜或者酸白菜，缓解一下症状。科学家研究最近发现，发酵食物（酸奶、泡菜等）可以很有效地解决社交焦虑问题，而且尤其是对神经过

点击标题下「中国中医药信息杂志」可快速 　　广泛性焦虑症（generalizedanxietydisorder，GAD）临床主要表现为自身难以控制的对无明确对象或行为的过分担心，常伴有明显的自主神经症状，出现社交、职业及其他重要功能的损害，易合并抑郁症、物质滥用、惊恐发作、强迫等多种精神疾患，病程长

编者按一天中的24小时我们人体至少需要8小时用于休息，可是在现实生活中失眠像个如影随形的恶魔时刻跟随着我们，严重影响了生活质量。中医认为失眠由阴阳二气昼夜运行异常、阴阳失交所致。夜间阳盛阴衰，故夜卧不宁；白昼阴盛阳衰而见神疲乏力。根据失眠的病机，请听诸毅晖老师谈中医是如何治疗失眠的！失眠症是以难以入

　　焦虑症患者以中、青年女性居多。初期症状有点儿类似中医的脏躁，《金匮要略》记载：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠身。”说的是有些妇女会无缘无故地悲伤哭泣，如同有神灵鬼怪附体，没事的时候还老打哈欠、伸懒腰，一副精神疲惫、萎靡不振的样子。严重的焦虑会持续性或发作性出现莫名其妙的紧张和不安，

焦虑症是特别复杂多见的心理疾病，给患者的生活方面会带来困扰，也因此 了他们的健康，大家应当将焦虑症加以 　　临床当中，焦虑症作为临床上十分常见的一种心理疾病，造成焦虑症的原因主要是心理因素，因此我们在治疗焦虑症的时候主要采用的就是心理治疗的方法，可是往往有一些病人采用的是中医治疗的方法，这是一种毒副