来访者问：慧兰姐，请允许我这样称呼您。我真不知我现在该怎么办？我初中毕业后上了技工学校，做了一名普通的冶炼工人，尝试过重体力劳动之后，想通过学习改变命运，通过5年自学，取得了会计专业的大专文凭，在自信高涨的同时，选择了考注册会计师,在自己的努力下，三年终于通过了专业阶段考试，可考试制度也变化了，要加考综合阶段，同时在综合阶段考试中提高了英语的分值，我在初中时就没学英语，现在35岁了，英语零基础，学了半年，收获不大，离考试的要求差的很远，自己很着急，眼看着考试时间临近，我却毫无办法，最要命的是我的精神出现了严重的问题。现在不管干什么都很急燥，不看书恐惧，不安，看书吧，看不近去，也恐惧。严重时心跳加快，腿发抖，睡觉多梦，老在记一些不存在的问题，有时很累却睡不着，看书也没效率。我在网上咨询过我的情况，他们说我是焦虑症，我也不知严重不。我很怕，试没考过，倒把自己弄成个神精病。但这种恐惧感，不安，睡不着觉，吃不下饭，不愿与人交往，我自己又无法自我调节，尤其是干什么都急，想一下子完事。我真的不知我该自己办。这种状况已经7个月了，我经济现在也很紧张，无法向您付费咨询，我怕再这样下去，我可能会神智不清，逻辑思维能力都出问题。我该怎么办？我是怎么了？我的自信变成了自卑，希望变成了绝望。一个无助的人，期待你的帮助！兰心回复：你好！可以的，只要你愿意，可以那样称呼我！我也感谢你对我的信任，来到这里把你的烦恼讲给我听。通过阅读你的来信，首先有一点我想表达，我很佩服你，真的，你的毅力和上进值得我学习！书中自有黄金屋，社会就是一所综合大学，我们人生就是学习的旅途，你的这些年的努力拼搏，让我再次有了这些人生的感悟。其次，我想在心理学方面的知识，对你做个普及：你说在网上咨询过他们说我是焦虑症...我很怕，考试没过，到把自己弄成个精神病----这里，即使是焦虑症，也是神经症，而神经症是心理问题中的一种，并不是精神病。注意了，神经症不是精神病。以自知力为评判标准，精神障碍的人们对自己的状况没有自知力，神经症性心理问题的人们对自己的状况有自知力。你以上的情况显示，你对自身心理状况有明显的自知力，所以即使有心理问题，也不是你所担心的精神疾病。还有，你对自己的问题，不要没经过专业确诊就轻易地对号入座，这会产生自我误导。然后，这种状况已经持续7个月，一些思维和行为模式已经比较固定，冒险一点的诊断是神经症性心理问题--你可以理解为慢性心理问题。所以解决起来也一定要有耐心，给自己足够的时间和过程，同时也要找到科学途径---比如匹配你问题的心理咨询师，做系统专业心理咨询治疗，会有不错的效果。最后，你的核心问题其实就是不想放弃两全其美。你看，之前付出那么多，你也收获了，现在制度改革了，你要不就放弃努力，不去应对可能的失败，要不就努力应对，失败也可以安慰自己已经尽力。这个世界上的事情，很多很多，并不是努力就有回报，或者努力就有对等的回报。有些回报，是若干年以后才能显现。要把眼光放长远一点，同时要把得失看淡一点。
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人生没有永远顺利与美好，保持自我内心强大才是直面人生最有利的武器！
