生活中大家都遇到一些紧张、焦虑的事情，适度的焦虑对激发我们的上进心是有好处的，如果长期处于紧张、焦虑别难过伴随这躯体化的症状而得了焦虑症，专业有效的心理干预是十分必要的。那么，焦虑症到底是有那些具体的表现呢?土右旗心理咨询协会、德善美未成年人校外辅导站为您专业解读：焦虑症的主要表现。
案例小张，男，30岁。前年在滑雪场玩的时候被困住，事后常常有焦虑的情绪，还有一两次上班途中突然心慌。去年进入冬季后，一次下雪的时候，突然感到心慌口干，惊恐发作有强烈的濒死感。自己调节很长时间，最终寻求心理咨询的帮助
导师解析
焦虑症的分类具体可分为两种：广泛性焦虑和惊恐障碍。广泛性焦虑是没有具体的指向性的，在没有明显诱因的情况下，出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中，这种体验持续三个月以上，并且已经严重影响到工作和生活。当出现上述的症状是很有可能是已经患上了广泛性的焦虑症了。
焦虑症的另一种急性焦虑症，也称为惊恐障碍、惊恐发作，具体的表现是会突然出现非常强烈的濒死感和失控感，明知不必要但是不能停止。这种恐惧感还会伴随着胸闷、心慌、全身颤抖、出汗等症状。整个发作过程短则几分钟长或半小时，对焦虑症患者的心理和身体都会产生很大的压力。小张的情况基本符合急性焦虑症的表现，但是进一步的确诊还需要到正规的心理咨询中心进行专业的心理测评和评估才能最终确诊。
焦虑症经常会在不确定的时间地点发作，对我们的生活会产生很大的影响，焦虑症的最终确诊除了要参考以上的标准外需要科学量表的辅助和专业心理咨询师的分析。
温馨提示焦虑症在人群中的发病率越来越高，如果在生活中发现自己符合焦虑症的标准，最好尽快的寻求专业心理咨询机构跟咨询师一起努力解决焦虑症给我们生活带来的困扰。
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