#逐日话题#从低电量焦虑症到各种生活
1起来自测焦虑症！甚么鬼？你有吗？
调查显示：90%美国人得了“低电量焦虑症”当快要没电时，你是不是会感到恐慌呢？焦虑不等于焦虑症，被给自己乱扣帽子！反而会更焦虑！每到周中，很多人会说：“今天好多事要做，又要焦虑了”。其实，焦虑人人都会有，但未必就是“焦虑症”！给自己或他人乱扣“焦虑症”的帽子，也许会带来更多的心理问题，无妨先科普一下关于“焦虑”与“焦虑症”吧！1、关于“焦虑”焦虑，是一种情感反应，是当人们面对潜伏的或真实的危险或威逼时都会产生的情感反应，绝大多数属于正常反应，可以通过自我心理调理、腹式呼吸、渐进性肌肉方式等方法可以减缓焦虑。平常中，伴随着劳碌与紧张的生活，我们或多或少都会开始忧愁、思考着许多不确定的事情与未来。自印度的插画家PranitaKocharekar，日前推出《IsThatYou?》（这是你吗？）命名的系列作品，他以「焦虑症」作为创作灵感，透过他细腻的笔触与丰富的色采，融会现实生活中所面临的情况，充满创意的构图与可爱的画风，在这13张绘稿中，都将唤起更多人的共鸣，其实你一点也不孤单。2、关于“焦虑症”焦虑症，是焦虑症又称焦虑性神经症，临床表现常伴随头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。焦虑症并不是由实际威逼所引发，或其紧张惊骇程度与现实情况很不相称。抗焦虑药物等药物医治及心理治疗是焦虑症的主要医治方法。#1当老板要求跟你碰面时…你的步伐会变得沉重与缓慢，思考自己犯了甚么错？#2当夜晚听到小小的声音时…你会担心的睡不着，深怕自己会不会有生命危险。#3当尝试着打坐寻思时…除要提示自己记得呼吸以外，脑海中仍有许多令你分心的事。#4当他人说好要整点打给你时…你会争分夺秒的检查，深怕自己漏接。#5当生病想要上寻求缘由时…各种恐怖的信息，会让你越查越感到畏惧。#6当看到某些小小的事物时…会让你感到非常的恐惧。#7当翻阅报纸时…你会对死亡的报道，难过的流下眼泪。#8当他人问你简单的问题时…你没法明确的告知对方。#9不管身在何处…你的心思会念着某些事（我的门到底有没有锁？）。#10有时候你会重复做一样的动作…例如：无时无刻都在找自己的。#11看似舒压的电子游戏…却让你越玩越感到紧张。#12当享受烛光晚饭时…你会担心餐桌上的烛炬会不会烧到自己或对方。#13无时无刻…你都会想得比他人多更多。调查显示：90%美国人得了“低电量焦虑症”当快要没电时，你是不是会感到恐慌呢？如果你的答案是肯定的，那末右上角出现提示电量低于20%的红色图标，是不是会令你感到恐慌烦闷，着急寻觅备用充电器呢？据英国《逐日邮报》报导某公司今年早些时候在美国对超过量名成年用户进行调查后发现，90%的人都会对电量的流失十分耽忧，情节严重者乃至会感到恐慌，科学家们将这类状态称为“低电量焦虑症”。
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