哎呀！！！
我好像忘记关灯啦！
我宿舍门锁好了吗？！
我的手洗干净了没？！
作者简介
布瓜
“迷茫不知所措的布瓜”
生活中，你是否出现过这样的情况：
对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
经常反复洗手，而且洗手的时间很长，远超过正常所需；
觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路等，都要遵循特殊的顺序；
经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，钱物等；
当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很久，很难不去想它；
......
如果真的不幸躺枪，小心你患上了强迫症！
经常都会听到身边有人说，自己是一名强迫症患者。那么，问题来了，强迫症到底是个什么东西？现在，就让我们一起来普及一下！
强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症，属于轻的精神疾病。但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难些，症状改善可能也比较慢，服药剂量一般也偏大。
可以说人人都可能会有强迫现象。一般来说，如果这种强迫现象程度轻微，持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，属于正常的表现，它并不影响我们的正常生活。
但如果这种现象对你造成很大困扰，严重影响你的正常生活，那就医院进行诊断和治疗。
（那颗绿色好搞事情）
那么，问题又来了，为什么我们会得强迫症？
很可惜，我只能告诉你，目前病因尚不明确。但有大量研究表明，强迫症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系。尤其是与个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性容易患上强迫症。
哎呀!如果我真的一不小心患上了轻微强迫症，那该怎么办？莫慌！赠你七字真经:不理、不怕、不对抗！
不理：这是最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起你的焦虑反应，那么久而久之，它会自动告退。
不怕：它不要求我们去抑制症状，而是要保持积极的心态，想着它出现就出现吧，没有什么大不了的。坚持这样去想，心理素质就会越来越强，症状也会有所改善。
不对抗：它要求我们忍受着一定的痛苦，按照正确的方向去行动和努力，坚持正常的生活，做自己该做的事。
其实，强迫症并不可怕！它的症状仅仅只是一种表象，真正在背后起作用的，是那些不良个性和思维方式。
只要能重新塑造个性，改变自己的不良人格结构，培养良好的心理素质，形成积极乐观的思维方式，轻微的强迫症状就能得到改善。
严重的症状，及时得到治疗，也是可以恢复健康，不必要太焦虑。
最后，祝大家都能早日脱离强迫症的困扰，嘻嘻......
图片：来源于网络
嘿~我有强迫症，你有吗?
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