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关于考试焦虑
下周就要期末考试了，圆圆很担心，觉得自己好多东西都没有复习好。还剩不到一周的时间了，圆圆很想抓紧最后的时间把学过的内容好好复习一遍，但是圆圆感觉自己进入一个怪圈，越想好好复习，越是不能进入状态，一遇到不会的题目就很焦虑，做题的时候总犯一些低级错误。圆圆晚上还失眠，脑子里老想：“万一考砸了怎么办？如果这次考砸了，家里人会怎样？同学们会怎样？”
——有许多像圆圆这样平时学得不错、一到考试就很紧张的同学，这其实是一种考试焦虑。考试焦虑是一种在考试情境的激发下，以担忧为基本特征的心理状态。表现为面对考试，有的同学感到头昏，心跳加快，没有食欲，有的会出现注意力不集中、记忆力减退等现象。过度的考试焦虑会降低学习效率，影响学习成绩，需要引起西安治疗白癜风医院北京白癜风医院简介
