适当的考前焦虑是比较正常的，但过度的焦虑对我们的考试发挥有很大影响。为了让考生们在考试前减轻考前焦虑。公呈教育的老师们以过来人的身份向大家介绍一点考前经验，希望对你们的考前心理状况有所帮助。
良好的作息：考试前不要大面积复习，一来不能将所有知识点都记住，二来会加重考生们的心理负担
。晚上不要晚睡，早上规定时间早起（建议时间7点20左右），以适应考试的生物钟，中午尽量睡40分钟~1小时左右，以保持下午的兴奋状态。
提要保持乐观、提高自信心：有的考生认为自己平时准备的不太理想，备考不充分。对考试缺乏信心、产生悲观的想法。事实上，大部分的考生在备考时都不能将所有的知识点全部复习到位。另外，在考场上，如果状态和能力足够强，甚至有的题还会突来灵感，将这几道题做对。同时，我们要多肯定自己，在考场上，不仅是你和对手的竞争，更是你自己与自己的竞争，战胜自己，才能在考试中得到更高的分数。
多多交流：可以将一些在考试中易考的知识点和典型题目，在课堂上与我们的老师和同学们进行沟通，也可以适度聊一聊最近遇到的事情。如果在现实生活中遇到一点问题让同学们感到烦恼，也可以跟大家交流一下。
适度的运动、听听音乐：可以在平时抽出一点时间运动一下，比如跑步、骑车等等，但不要进行剧烈运动，例如打篮球，如果在打篮球时手指受伤，这对考试有非常大的影响。听听音乐，建议听一些比较舒缓的音乐，比如班得瑞的曲子。不要听那些high曲，这对考前心理有很大影响。
不要玩网络游戏：最好这几天不要玩，有些男孩子喜欢英雄联盟、DOTA之类的，不要玩。连斗地主、消消乐之类的也别玩了。有瘾的同学，坚持一下。考完试有很多时间能让你们玩的。
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