年7月6日老卢
前些时候发现每天昏倦与饥饿有关联，在清早外出晨运前和午晩攴前两个小时，进食适量点心和綠茶，缓解了长期困扰的疲劳难题。在老师指导下把半小时慢走改为一小时踏步行走，加强腿部运动，取得很好效果，使腿部疼痛抽筋无力得到较大的改善。应该把这段感受深刻的经历归纳保存下来。
每天生活用闹钟来安排，精准无误，有条不紊。做事情放慢节奏，慢工出细活，把注意力集中到每一个情节，分享做事的乐趣。
心理活动保持最佳状态，主动与人聊天，多微笑；经常陪老伴恳谈，她愉快我也开心；对家人充满着珍爱，我们团结一致，从空前苦难深渊中走了出来；凡是帮助和最专业的白癜风医院哪里治疗白癜风最专业
