回顾半年来的咨询案例，发现主要的咨询议题，都和焦虑情绪高度相关：无论是因孩子厌学而来求助的家长们、还是因疫情原因去不了学校的大学生们，抑或是职场中的管理人员或者程序员，甚至退休在家的中老年人，好像焦虑状态在每个群体都有蔓延，这其中的原因，一方面可能和今年突如其来的疫情有关，另一方面，也和这个时代背景下的各种生存和生活压力有关吧。
为什么我明明知道没必要那么担忧，但我就是控制不住呢？C的语气里，掩藏不住的焦灼感似乎要把周围的空气点着。整整一个小时，他都在描述如何和他的焦虑作斗争。
你不知道我有多想睡觉，但我就是睡不着。有时整夜不睡，有时刚有点迷糊，突然又醒了。L说。我好害怕，真的害怕。我就害怕要出什么事，可是我又哪里都去不了。我觉得我病了，医院。一个退休在家的老太太，着急的在家呜呜哭泣。
不知道怎么了，我每天上班都集中不了注意力，脑袋发胀，胸口闷得慌，什么事也不想干。不想和人说话，下班不想回家。事情越积越多，完全不知道该怎么办。关于焦虑，知乎上有4.4万人
