焦虑症作为我们日常生活中极为常见的疾病之一，已经使得很多的人无法正常的生活了，许多患上了焦虑症的人都会出现无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。对于该病，作为患者就得积极的配合医生进行有效的治疗。
要有自信我们之所以会患上焦虑症，多是由于不自信造成的，他们对自己没有信心，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，会夸大自己失败的可能性，因此，就很容易会出现焦虑紧张、恐惧的情绪。因此，当你出现了焦虑情绪的时候，我们就得给自己强有力的自我暗示，如“我自己能行”等，积极的自我暗示是能够增加我们的自信的。
学会放松我们要尽量从紧张的情绪之中解脱出来，要学会缓解压力，保持心理平衡。当你焦虑、紧张的时候，可以将令你焦虑烦恼的事情告诉给亲朋好友，让自己的内心得到调整，或是找一个人少空旷的地方放声大哭，释放自己的不良情绪。
学会反省很多人在出现焦虑情绪的时候，只知道痛苦焦虑，却不知道自己为何会这样，因此，我们就得学会自我反省，将潜意识里引起痛苦的事情诉说出来，必要的时候可以进行发泄。
转移注意力如果现在你眼前的事情让你感到焦虑不安的话，不妨试着转移自己的注意力，去做一些自己感兴趣的事情，当你投入到你喜欢的事情中时，焦虑情绪就会在不知不觉中消失了。
医生闵志侠指出：如果焦虑症患者得不到及时有效的治疗，患者就会反复就医，严重影响患者正常的生活和工作，也会严重的影响患者的身心健康，同时也会造成巨大的医疗资源浪费。
如果你或是身边的人深受焦虑症的折磨，就要医院接受治疗。医院是一所集医疗、预防、康复、科研教医院，医院。为了贯彻落实卫生部《医院施行预约诊疗服务工作意见》，医院为解决看病难、看病贵等问题，已开通网上在线预约挂号系统。医院官方网站，点击在线预约挂号，即可享受门诊挂号费、无需排队。
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